Run.GPS Community Server - Спорториентирование nahe Zakharichi (Belarus)

Überblick

Titel:

Спорториентирование

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Walking

Ort:

Zakharichi (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:42	2.04	29:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:27	0.44	16:54	0	0	0	0	0
3.50	0.17	11:10	0.92	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 12:05:00

Dauer:

0.02:03:25

Aktive Zeit:

0.00:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	23	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.32	45:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.26	51:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.09	0.52	55:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.13	0.75	19:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:25	0.07	1.31	45:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:06:51	0.61	274	0
2	00:55	0.00:22:41	2.07	265	0
3	00:52	0.00:24:22	2.18	272	0
4	01:10	0.00:26:39	2.32	273	0
5	00:42	0.00:29:41	2.55	272	0
6	06:50	0.00:31:38	2.68	277	0
7	00:44	0.00:39:41	2.77	271	0
8	00:42	0.00:40:41	2.82	264	0
9	01:30	0.00:44:31	3.10	281	0
10	01:21	0.00:47:41	3.28	276	0
11	02:58	0.00:49:08	3.33	284	0
12	06:07	0.01:52:24	3.52	282	0
13	03:43	0.01:58:50	3.59	279	0
∑	28:53