Run.GPS Community Server - ☀️ Spaziergang am Nachmittag nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	108	87	134
0.50	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	101	94	107
1.00	0.50	11:21	2.64	22:42	0	0	125	106	146
1.50	0.50	15:29	1.94	30:58	0	0	102	83	134
2.00	0.50	12:39	2.37	25:18	0	0	103	75	141
2.50	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	97	84	135
3.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	102	86	121
3.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	90	80	99
4.00	0.44	06:06	4.37	13:44	0	0	95	82	109

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2021 15:58:00

Dauer:

0.01:30:36

Aktive Zeit:

0.01:08:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	108	87	134
0.00:10:00	10:00	0.48	2.91	20:37	0	0	101	94	108
0.00:20:00	10:00	0.43	2.56	23:28	0	0	125	106	146
0.00:30:00	10:00	0.36	2.13	28:09	0	0	106	90	128
0.00:40:00	10:00	0.29	1.73	34:35	0	0	96	75	134
0.00:50:00	10:00	0.47	2.79	21:29	0	0	109	80	141
0.01:00:00	10:00	0.53	3.17	18:54	0	0	99	84	135
0.01:10:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	97	80	117
0.01:20:00	10:00	0.66	3.96	15:08	0	0	93	82	109
0.01:30:00	00:36	0.04	3.68	16:19	0	0	99	99	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:31 /km

Max. Tempo:

10:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Spaziergang am Abend 24.05.2022	5.58	10:46
31.10.2012	5.41	11:06
31.10.2012	5.33	11:15
17.09.2010	5.06	11:51
Hunderunde 27.08.2010	4.95	12:07
11.03.2012	3.52	17:02
🌧 Spaziergang am Nachmittag 02.11.2021	3.16	19:01
Dieses Training	2.94	20:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:47	0.08	192	0
2	00:17	0.00:04:16	0.24	192	0
3	00:06	0.00:05:13	0.28	195	0
4	00:14	0.00:06:04	0.33	201	0
5	00:11	0.00:06:52	0.37	203	0
6	00:49	0.00:09:36	0.49	216	0
7	00:51	0.00:11:33	0.55	221	0
8	00:36	0.00:17:16	0.83	229	0
9	00:06	0.00:19:16	0.91	233	0
10	01:28	0.00:21:24	1.02	238	0
11	00:22	0.00:27:57	1.32	254	0
12	00:38	0.00:29:27	1.37	255	0
13	00:59	0.00:32:32	1.51	261	0
14	00:30	0.00:34:36	1.59	258	0
15	00:14	0.00:35:34	1.62	253	0
16	01:01	0.00:36:31	1.66	245	0
17	00:47	0.00:38:48	1.73	235	0
18	00:20	0.00:40:04	1.76	230	0
19	00:09	0.00:41:55	1.84	216	0
20	07:33	0.00:44:13	1.96	218	0
21	00:08	0.00:55:10	2.24	230	0
22	00:40	0.00:55:45	2.27	234	0
23	00:06	0.00:59:42	2.49	225	0
24	00:07	0.01:05:35	2.83	192	0
25	00:10	0.01:07:07	2.92	192	0
26	00:27	0.01:07:51	2.95	198	0
27	00:41	0.01:09:08	3.00	204	0
28	00:26	0.01:12:26	3.19	200	0
∑	20:30