Run.GPS Community Server - ⛅ Mittagsradfahrt nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Mittagsradfahrt

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

152.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	25:20	14.06	04:16	142	309	106	57	131
20.00	20.00	09:09	17.35	03:27	368	291	102	70	127
40.00	20.00	35:27	12.57	04:46	148	63	99	70	129
60.00	20.00	14:15	16.16	03:43	155	187	110	88	129
80.00	20.00	29:35	13.40	04:29	137	63	106	71	129
100.00	20.00	17:23	15.51	03:52	280	265	113	82	140
120.00	20.00	53:41	22.35	02:41	64	43	107	84	123
140.00	12.69	55:21	13.76	04:22	43	98	110	86	135

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2021 11:50:00

Dauer:

0.10:00:11

Aktive Zeit:

0.09:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.68	15.68	03:50	38	207	107	57	130
0.01:00:00	00:00	15.21	15.21	03:57	234	258	102	70	131
0.02:00:00	00:00	18.93	18.93	03:10	339	163	101	76	129
0.03:00:00	00:00	6.69	6.69	08:58	28	27	95	70	117
0.04:00:00	00:00	18.81	18.81	03:11	70	111	109	87	128
0.05:00:00	00:00	15.05	15.05	03:59	216	119	108	80	129
0.06:00:00	00:00	11.84	11.84	05:04	37	33	106	71	134
0.07:00:00	00:00	13.76	13.76	04:22	176	230	113	82	140
0.08:00:00	00:00	22.31	22.31	02:41	150	66	109	84	134
0.09:00:00	00:00	14.41	14.41	04:10	44	101	109	84	135
0.10:00:00	00:11	0.00	0.94	03:30	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 153 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GA1 140 08.06.2013	23.13	02:36
hamm coesfeld hamm 23.06.2013	21.73	02:46
Mittagsradfahrt 02.04.2017	20.10	02:59
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 25.04.2020	19.36	03:06
16.03.2013	19.34	03:06
Mittagsradfahrt 14.04.2017	18.72	03:12
⛅ Mittagsradfahrt 22.09.2021	18.59	03:14
2.Etappe: Gnarrenburg- Kiel 08.07.2017	17.86	03:22
Dieses Training	15.26	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

285 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:05	0.17	188	0
2	00:52	0.00:05:16	0.47	188	0
3	01:44	0.03:16:11	52.90	197	0
4	00:40	0.03:21:13	53.17	199	0
5	00:07	0.03:32:53	53.34	199	0
6	00:06	0.05:08:22	76.04	278	0
7	20:46	0.05:52:33	90.37	148	0
8	00:07	0.08:05:39	116.93	225	0
∑	25:02