Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Morgen Teil 1 nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Morgen Teil 1

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	100	79	114
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	87	81	102
1.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	89	79	105
1.50	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	96	81	130
2.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	101	72	126
2.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	112	84	139
3.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	112	101	121
3.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	112	101	132
4.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	88	82	99
4.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	78	70	85
5.00	0.02	00:02	30.29	01:59	0	0	85	85	85

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2021 09:41:00

Dauer:

0.01:17:02

Aktive Zeit:

0.01:06:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	96	79	114
0.00:10:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	88	79	102
0.00:20:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	93	79	110
0.00:30:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	104	72	130
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	108	80	139
0.00:50:00	10:00	0.69	4.15	14:26	0	0	112	101	132
0.01:00:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	99	83	132
0.01:10:00	07:02	0.60	5.15	11:39	0	0	79	70	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2010	5.06	11:51
Hunderunde 27.08.2010	4.95	12:07
⛅ Wanderung am Morgen Teil 2 24.12.2021	4.50	13:21
Dieses Training	3.91	15:21
20.08.2015	3.12	19:14
🌧 Spaziergang am Nachmittag 11.09.2021	1.74	34:28
☀️ Spaziergang am Nachmittag 12.02.2022	1.70	35:18
⛅ Spaziergang am Morgen 23.01.2022	1.02	58:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

116

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:04:34	0.39	138	0
2	00:25	0.00:05:31	0.41	138	0
3	00:10	0.00:09:14	0.70	139	0
4	01:12	0.00:13:40	1.01	152	0
5	00:48	0.00:15:25	1.05	154	0
6	00:13	0.00:16:31	1.07	156	0
7	00:11	0.00:19:05	1.27	160	0
8	01:11	0.00:21:07	1.40	172	0
9	00:42	0.00:25:49	1.66	179	0
10	00:17	0.00:27:00	1.70	183	0
11	00:24	0.00:29:47	1.86	201	0
12	00:24	0.00:30:35	1.89	205	0
13	00:12	0.00:34:10	2.09	241	0
14	00:10	0.00:34:23	2.11	241	0
15	00:29	0.00:35:21	2.15	241	0
16	00:16	0.00:43:30	2.67	292	0
17	00:14	0.00:44:40	2.72	303	0
18	00:12	0.00:46:04	2.78	320	0
19	00:34	0.00:46:26	2.79	324	0
20	00:28	0.00:48:24	2.88	346	0
21	00:11	0.00:54:25	3.28	377	0
22	00:17	0.01:01:16	3.74	411	0
23	01:06	0.01:07:14	4.20	426	0
∑	11:01