Run.GPS Community Server - 2 Seen Runde nahe Migazzone (Italy)

Überblick

Titel:

2 Seen Runde

Sportler:

krk364

Sportart:

Radfahren

Ort:

Migazzone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:45	12.31	04:53	13	19	0	0	0
2.00	2.00	16:22	7.33	08:11	5	66	0	0	0
4.00	2.00	13:50	8.67	06:55	70	40	0	0	0
6.00	2.00	05:47	20.75	02:54	22	37	0	0	0
8.00	2.00	03:50	31.30	01:55	24	0	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	33	29	0	0	0
12.00	2.00	11:31	10.42	05:46	0	121	0	0	0
14.00	2.00	17:54	6.70	08:57	35	36	0	0	0
16.00	2.00	04:31	26.57	02:16	138	0	0	0	0
18.00	2.00	05:51	20.51	02:55	5	8	0	0	0
20.00	0.42	10:03	2.49	24:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2017 10:18:00

Dauer:

0.01:51:35

Aktive Zeit:

0.01:08:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.73	04:43	14	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	7	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:58	70	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.18	25.08	02:24	47	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.17	06:33	32	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	0	117	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.83	08:47	0	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.16	24.97	02:24	169	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	6.03	09:57	14	7	0	0	0
0.01:50:00	01:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2010	24.89	02:25
31.03.2010	24.26	02:28
25.03.2010	23.89	02:31
01.04.2010	23.51	02:33
21.03.2011	23.49	02:33
19.03.2010	23.36	02:34
17.09.2009	23.30	02:34
31.08.2010	23.11	02:36
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:20	0.00	490	0
2	00:21	0.00:05:48	1.14	489	0
3	00:22	0.00:08:24	1.69	497	0
4	01:58	0.00:13:47	3.47	498	0
5	02:14	0.00:16:10	3.49	504	0
6	00:35	0.00:18:51	3.51	512	0
7	02:06	0.00:19:52	3.54	510	0
8	05:16	0.00:28:27	4.35	581	0
9	00:23	0.00:34:38	4.45	592	0
10	00:19	0.00:38:41	5.86	527	0
11	00:07	0.00:40:58	6.11	535	0
12	00:09	0.00:49:34	10.00	519	0
13	03:21	0.00:51:42	10.89	495	0
14	01:48	0.00:56:12	11.17	485	0
15	00:11	0.01:02:11	12.03	525	0
16	11:16	0.01:15:28	14.49	667	0
17	01:09	0.01:27:30	14.58	672	0
18	00:32	0.01:34:37	17.82	504	0
19	00:10	0.01:39:08	19.08	497	0
20	08:12	0.01:43:22	20.40	493	0
∑	42:07