Run.GPS Community Server - 2013-11-09 Frontón nahe Villalbilla (Spain)

Überblick

Titel:

2013-11-09 Frontón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Frontón

Ort:

Villalbilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:49	1.44	41:38	0	0	89	55	120
0.50	0.50	19:13	1.56	38:26	0	0	103	81	134
1.00	0.50	16:17	1.84	32:34	0	0	110	87	131
1.50	0.50	19:07	1.57	38:14	0	0	121	92	150
2.00	0.50	20:23	1.47	40:46	0	0	135	102	167
2.50	0.50	12:01	2.50	24:02	0	0	145	121	171
3.00	0.18	07:30	1.45	41:19	0	0	128	94	160

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2013 09:41:00

Dauer:

0.01:55:21

Aktive Zeit:

0.00:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.51	39:48	0	0	82	55	100
0.00:10:00	10:00	0.23	1.37	43:48	0	0	97	78	120
0.00:20:00	10:00	0.29	1.73	34:35	0	0	97	81	117
0.00:30:00	10:00	0.23	1.39	43:09	0	0	109	87	134
0.00:40:00	10:00	0.33	1.97	30:28	0	0	113	94	131
0.00:50:00	10:00	0.24	1.41	42:29	0	0	105	87	124
0.01:00:00	10:00	0.27	1.62	37:09	0	0	126	103	150
0.01:10:00	10:00	0.32	1.91	31:28	0	0	128	100	155
0.01:20:00	10:00	0.16	0.96	02:21	0	0	142	102	167
0.01:30:00	10:00	0.37	2.21	27:11	0	0	128	103	153
0.01:40:00	10:00	0.40	2.39	25:09	0	0	149	123	171
0.01:50:00	05:21	0.10	1.17	51:13	0	0	122	94	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:02	1.00	1.50	40:00	0	0	97	55	134
2	0.00:35:21	1.00	1.70	35:18	94	45	116	82	156
3	0.00:32:23	1.00	1.85	32:26	130	52	140	99	173

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.01	759	0
2	01:07	0.00:01:07	0.04	787	0
3	01:03	0.00:02:39	0.08	792	0
4	00:35	0.00:05:02	0.17	796	0
5	03:01	0.00:06:28	0.21	789	0
6	00:51	0.00:09:49	0.25	799	0
7	00:58	0.00:11:05	0.29	808	0
8	00:32	0.00:12:13	0.31	810	0
9	00:46	0.00:13:11	0.32	807	0
10	00:58	0.00:15:58	0.41	788	0
11	01:08	0.00:17:35	0.44	778	0
12	00:33	0.00:20:06	0.48	791	0
13	01:44	0.00:21:03	0.52	797	0
14	00:40	0.00:28:48	0.75	792	0
15	00:31	0.00:30:59	0.79	795	0
16	01:09	0.00:32:43	0.85	803	0
17	01:04	0.00:35:17	0.89	800	0
18	00:48	0.00:37:41	0.94	799	0
19	00:30	0.00:39:58	1.00	791	0
20	00:49	0.00:41:37	1.07	785	0
21	00:32	0.00:45:44	1.20	795	0
22	01:07	0.00:46:20	1.21	796	0
23	00:36	0.00:50:13	1.33	790	0
24	01:00	0.00:51:30	1.37	794	0
25	00:48	0.00:53:59	1.44	788	0
26	02:54	0.00:55:41	1.49	791	0
27	00:53	0.00:59:04	1.55	798	0
28	00:50	0.01:00:01	1.56	793	0
29	01:44	0.01:01:43	1.60	791	0
30	00:33	0.01:07:05	1.78	801	0
31	00:31	0.01:08:05	1.78	799	0
32	00:33	0.01:09:32	1.83	805	0
33	00:57	0.01:10:21	1.83	809	0
34	02:04	0.01:12:44	1.94	799	0
35	00:30	0.01:17:55	2.10	799	0
36	02:45	0.01:19:28	2.14	795	0
37	03:34	0.01:22:35	2.20	799	0
38	02:21	0.01:26:40	2.27	795	0
39	00:44	0.01:29:42	2.31	788	0
40	01:09	0.01:31:36	2.41	783	0
41	01:25	0.01:33:20	2.43	803	0
42	00:53	0.01:41:10	2.71	800	0
43	00:43	0.01:51:18	3.12	795	0
44	01:54	0.01:53:26	3.18	790	0
∑	50:24