Run.GPS Community Server - 2015-05-14 Pádel nahe Villalbilla (Spain)

Überblick

Titel:

2015-05-14 Pádel

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Villalbilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	58:54	0.25	57:48	0	0	146	83	182
0.50	0.00	02:43	0.00	25:54	0	0	116	109	134

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 20:40:00

Dauer:

0.02:01:38

Aktive Zeit:

0.00:01:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.01	0.04	30:04	0	0	123	83	149
0.00:10:00	10:00	0.05	0.30	22:21	0	0	150	131	174
0.00:20:00	10:00	0.09	0.56	47:05	0	0	161	139	176
0.00:30:00	10:00	0.06	0.35	51:04	0	0	139	115	162
0.00:40:00	10:00	0.05	0.33	02:18	0	0	150	126	179
0.00:50:00	10:00	0.03	0.15	33:04	0	0	148	119	182
0.01:00:00	10:00	0.08	0.45	12:40	0	0	144	125	165
0.01:10:00	10:00	0.05	0.28	32:40	0	0	157	118	180
0.01:20:00	10:00	0.02	0.13	30:16	0	0	131	114	159
0.01:30:00	10:00	0.02	0.14	16:02	0	0	152	130	174
0.01:40:00	10:00	0.02	0.12	08:17	0	0	147	134	163
0.01:50:00	10:00	0.02	0.14	05:49	0	0	144	112	169
0.02:00:00	01:38	0.00	0.00	00:00	0	0	112	109	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

200 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	43%
Maximum 162 - 180 bpm	16%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	29:36	0.00:00:24	0.00	750	0
2	00:32	0.00:30:15	0.15	759	0
3	14:01	0.00:31:00	0.17	755	0
4	19:50	0.00:45:10	0.23	752	0
5	56:15	0.01:05:22	0.33	758	0
∑	00:14