Run.GPS Community Server - 2015-06-08 Pádel nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

2015-06-08 Pádel

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Las Rozas de Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.31	43:25	0.18	33:20	0	0	152	75	183

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 17:53:00

Dauer:

0.01:43:25

Aktive Zeit:

0.00:01:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.13	0.75	20:00	0	0	128	75	153
0.00:10:00	10:00	0.02	0.10	31:35	0	0	152	131	173
0.00:20:00	10:00	0.02	0.13	37:06	0	0	150	130	176
0.00:30:00	10:00	0.04	0.26	49:04	0	0	160	141	174
0.00:40:00	10:00	0.00	0.03	05:40	0	0	159	140	183
0.00:50:00	10:00	0.00	0.03	27:07	0	0	166	150	183
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	149	135	171
0.01:10:00	10:00	0.09	0.51	56:54	0	0	140	111	164
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	52:28	0	0	157	132	174
0.01:30:00	10:00	0.01	0.04	32:40	0	0	159	137	177
0.01:40:00	03:25	0.00	0.00	35:35	0	0	158	148	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	32%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:53	0.05	742	0
2	35:20	0.00:04:05	0.11	735	0
3	36:52	0.00:40:08	0.21	715	0
4	25:43	0.01:17:42	0.30	757	0
∑	40:45