Run.GPS Community Server - 2015-06-10 Pádel nahe Villalbilla (Spain)

Überblick

Titel:

2015-06-10 Pádel

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Villalbilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.24	46:19	0.13	28:34	0	0	143	68	182

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2015 20:36:00

Dauer:

0.01:46:19

Aktive Zeit:

0.00:01:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.10	0.62	37:29	0	0	108	68	137
0.00:10:00	10:00	0.02	0.12	34:58	0	0	139	115	154
0.00:20:00	10:00	0.09	0.54	50:56	0	0	143	133	158
0.00:30:00	10:00	0.00	0.02	52:59	0	0	136	115	159
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	52:09	0	0	150	125	182
0.00:50:00	10:00	0.00	0.03	41:51	0	0	142	125	163
0.01:00:00	10:00	0.01	0.08	38:45	0	0	155	129	171
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	50:22	0	0	135	119	159
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	22:17	0	0	146	117	166
0.01:30:00	10:00	0.00	0.01	40:18	0	0	164	164	164
0.01:40:00	06:19	0.00	0.00	00:00	0	0	164	164	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	28%
Maximum 162 - 180 bpm	24%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:23	0.03	742	0
2	21:55	0.00:03:45	0.06	731	0
3	01:19	0.00:25:55	0.17	761	0
4	18:28	0.00:27:50	0.20	764	0
∑	44:26