Run.GPS Community Server - 2015-09-29 Pádel nahe Villalbilla (Spain)

Überblick

Titel:

2015-09-29 Pádel

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Villalbilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.42	24:33	0.30	19:39	0	0	134	85	170

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2015 21:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:33

Aktive Zeit:

0.00:01:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.22	39:03	0	0	108	85	126
0.00:10:00	10:00	0.03	0.19	12:10	0	0	123	103	150
0.00:20:00	10:00	0.03	0.15	33:21	0	0	132	101	149
0.00:30:00	10:00	0.05	0.29	23:38	0	0	142	123	170
0.00:40:00	10:00	0.08	0.50	00:37	0	0	144	122	163
0.00:50:00	10:00	0.05	0.32	08:24	0	0	139	121	168
0.01:00:00	10:00	0.09	0.56	46:24	0	0	146	135	163
0.01:10:00	10:00	0.01	0.04	53:34	0	0	140	126	164
0.01:20:00	04:33	0.04	0.58	43:06	0	0	132	116	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

14:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	46%
Anaerob 144 - 161 bpm	28%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	27:59	0.00:00:21	0.01	716	0
2	19:48	0.00:28:39	0.09	705	0
3	01:35	0.00:48:43	0.20	694	0
4	18:01	0.00:50:28	0.23	692	0
5	08:33	0.01:08:42	0.37	713	0
6	01:07	0.01:17:20	0.37	706	0
7	04:46	0.01:18:45	0.38	714	0
8	00:47	0.01:23:45	0.42	707	0
∑	22:36