Run.GPS Community Server - 2016-10-03 Ibiza-Cala Sahona nahe Ibiza Nueva (Spain)

Überblick

Titel:

2016-10-03 Ibiza-Cala Sahona

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Segeln

Ort:

Ibiza Nueva (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:34	5.40	11:07	28	27	0	0	0
5.00	5.00	40:35	7.39	08:07	14	15	0	0	0
10.00	5.00	45:53	6.54	09:11	17	22	0	0	0
15.00	5.00	43:05	6.96	08:37	41	50	0	0	0
20.00	5.00	36:58	8.12	07:24	48	32	0	0	0
25.00	5.00	34:52	8.60	06:58	20	24	0	0	0
30.00	5.00	52:40	5.70	10:32	34	38	0	0	0
35.00	1.61	16:23	5.89	10:11	14	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2016 14:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:26:05

Aktive Zeit:

0.05:03:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	15	15	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.98	5.96	10:04	16	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.77	7.53	07:58	5	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.37	6.73	08:55	13	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.22	6.45	09:19	12	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.53	7.07	08:30	43	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.43	6.85	08:45	32	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.19	10.39	05:47	29	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.64	7.28	08:14	9	13	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.68	5.36	11:11	28	29	0	0	0
0.05:00:00	26:05	2.25	5.17	11:36	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-10-02 Ibiza-Cala Llonga 02.10.2016	7.99	07:30
2018-10-07 Santa Pola-Torrevieja. 07.10.2018	7.47	08:02
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.00	-9	0
2	07:57	0.00:06:08	0.60	-9	0
3	00:05	0.00:14:43	0.65	-8	0
4	00:43	0.00:29:55	2.54	-8	0
5	00:08	0.00:32:25	2.71	-7	0
6	00:06	0.04:05:05	28.49	-4	0
7	00:14	0.04:52:23	33.87	-19	0
8	00:18	0.04:53:31	33.95	-7	0
9	00:20	0.04:58:21	34.24	-4	0
10	00:20	0.05:00:01	34.35	-4	0
11	01:50	0.05:01:07	34.40	-3	0
12	00:26	0.05:03:27	34.48	-5	0
13	03:28	0.05:04:02	34.50	-4	0
14	02:03	0.05:20:39	36.53	-1	0
15	00:06	0.05:22:45	36.55	-3	0
16	02:34	0.05:23:30	36.58	-3	0
∑	20:59