Run.GPS Community Server - 2017-02-21 Patinaje nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

2017-02-21 Patinaje

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Las Rozas de Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.00	0.27	02:35	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2017 13:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:30

Aktive Zeit:

0.00:27:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:30	0.19	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:00	0.07	674	0
2	01:06	0.00:01:40	0.10	657	0
3	00:41	0.00:03:13	0.16	660	0
4	00:14	0.00:04:03	0.23	652	0
5	00:17	0.00:05:05	0.32	651	0
6	00:34	0.00:05:43	0.35	647	0
7	00:07	0.00:07:46	0.50	646	0
8	00:14	0.00:09:44	0.60	663	0
9	00:08	0.00:10:41	0.62	651	0
10	00:29	0.00:11:19	0.66	651	0
11	00:20	0.00:11:59	0.68	650	0
12	00:49	0.00:12:48	0.71	650	0
13	00:20	0.00:15:32	0.82	656	0
14	00:20	0.00:16:11	0.84	654	0
15	00:06	0.00:16:55	0.88	651	0
16	00:18	0.00:17:35	0.92	647	0
17	00:24	0.00:18:15	0.97	644	0
18	00:41	0.00:19:09	1.02	645	0
19	00:05	0.00:20:37	1.07	648	0
20	00:41	0.00:21:40	1.14	647	0
21	00:17	0.00:22:30	1.19	649	0
22	00:29	0.00:22:57	1.24	652	0
23	00:16	0.00:23:47	1.30	657	0
24	00:05	0.00:26:03	1.48	648	0
25	00:22	0.00:26:10	1.49	648	0
26	00:18	0.00:26:36	1.51	651	0
27	00:27	0.00:27:18	1.55	648	0
28	00:21	0.00:28:00	1.57	645	0
29	00:16	0.00:28:34	1.64	646	0
30	00:21	0.00:29:03	1.71	650	0
31	00:31	0.00:29:44	1.74	657	0
32	01:06	0.00:30:52	1.81	662	0
33	00:37	0.00:32:58	1.97	660	0
34	00:16	0.00:34:34	2.07	653	0
35	00:15	0.00:35:01	2.11	653	0
36	00:21	0.00:35:31	2.13	651	0
37	00:48	0.00:35:56	2.16	649	0
38	00:15	0.00:36:54	2.20	646	0
39	00:18	0.00:37:35	2.24	651	0
40	00:16	0.00:38:09	2.28	654	0
41	00:17	0.00:38:39	2.31	654	0
42	00:19	0.00:39:31	2.35	649	0
43	00:41	0.00:40:08	2.37	650	0
44	00:05	0.00:41:59	2.46	661	0
45	00:49	0.00:45:18	2.74	643	0
46	01:51	0.00:47:07	2.81	653	0
47	02:23	0.00:49:10	2.93	647	0
48	00:27	0.00:51:51	3.22	638	0
∑	22:59