Run.GPS Community Server - 2017-06-23 Pasear nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2017-06-23 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	107	101	114
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	103	99	119
1.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	111	105	118
1.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	107	99	114
2.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	109	103	122
2.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	104	95	123
3.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	112	106	124
3.50	0.36	03:43	5.86	10:14	0	0	116	107	125

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2017 06:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:28

Aktive Zeit:

0.00:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	107	101	114
0.00:05:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	102	99	106
0.00:10:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	112	104	119
0.00:15:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	107	99	114
0.00:20:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	108	103	113
0.00:25:00	05:00	0.46	5.53	10:52	0	0	105	95	123
0.00:30:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	109	100	116
0.00:35:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	115	107	125
0.00:40:00	02:28	0.21	5.09	11:48	0	0	112	107	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-01-22 Muriel 22.01.2017	6.09	09:51
2014-10-05 Pasear 05.10.2014	5.90	10:10
2017-07-02 Pasear 02.07.2017	5.76	10:25
2017-05-25 Pasear 25.05.2017	5.69	10:32
Dieses Training	5.46	11:00
2014-07-02 Pasear 02.07.2014	5.32	11:17
2017-04-13 Pasear 13.04.2017	5.28	11:21
2010-09-28 Pasear 28.09.2010	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	39%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	60%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%