Run.GPS Community Server - 2017-07-04 Pasear nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2017-07-04 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	100	84	117
0.50	0.22	03:43	3.63	16:33	0	0	95	90	101

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2017 06:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:01

Aktive Zeit:

0.00:11:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.07	4.28	14:00	0	0	107	99	117
0.00:01:00	01:00	0.07	4.28	14:02	0	0	103	100	107
0.00:02:00	01:00	0.07	4.20	14:17	0	0	105	104	106
0.00:03:00	01:00	0.06	3.70	16:13	0	0	103	100	106
0.00:04:00	01:00	0.06	3.67	16:21	0	0	98	93	102
0.00:05:00	01:00	0.06	3.69	16:15	0	0	97	94	100
0.00:06:00	01:00	0.06	3.41	17:37	0	0	95	95	96
0.00:07:00	01:00	0.07	3.92	15:19	0	0	89	84	93
0.00:08:00	01:00	0.06	3.30	18:09	0	0	94	93	96
0.00:09:00	01:00	0.03	1.71	35:06	0	0	94	94	95
0.00:10:00	01:00	0.06	3.83	15:39	0	0	96	90	101
0.00:11:00	01:00	0.06	3.49	17:13	0	0	96	94	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:10 /km

Max. Tempo:

12:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

83 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	92%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%