Run.GPS Community Server - 2017-08-13 Pasear nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2017-08-13 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	16	101	88	123
1.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	31	105	93	119
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	3	154	125	167
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	157	150	164
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	8	6	153	139	167
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	161	152	168
6.00	1.00	09:26	6.36	09:26	24	0	132	100	172
7.00	0.52	06:17	4.97	12:05	0	0	103	93	120

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 08:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:35

Aktive Zeit:

0.00:58:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	98	88	110
0.00:05:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	105	94	123
0.00:10:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	107	100	116
0.00:15:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	100	93	108
0.00:20:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	144	102	167
0.00:25:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	159	150	165
0.00:30:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	152	139	162
0.00:35:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	156	145	167
0.00:40:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	165	146	172
0.00:45:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	116	110	145
0.00:50:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	104	99	116
0.00:55:00	03:35	0.28	4.77	12:35	0	0	104	93	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.70	07:47
2015-06 Pasear-Correr 13.06.2015	6.24	09:37
30.04.2017	5.51	10:54
2014-11-01 Pasear 01.11.2014	4.72	12:43
2014-07-18 Pasear 18.07.2014	4.51	13:18
2014-11-09 Pasear 09.11.2014	4.40	13:38
2014-03-22 Pasear 22.03.2014	4.40	13:39
2017-06-15 Pasear 15.06.2017	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	22%
Maximum 162 - 180 bpm	15%