Run.GPS Community Server - 2017-08-14 Frontón nahe Pezuela de las Torres (Spain)

Überblick

Titel:

2017-08-14 Frontón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Pezuela de las Torres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	130	115	150
0.50	0.38	06:14	3.70	16:12	0	0	134	122	144

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2017 19:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:15:44

Aktive Zeit:

0.00:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.19	5.63	10:39	0	0	139	133	150
0.00:02:00	02:00	0.09	2.75	21:50	0	0	129	120	140
0.00:04:00	02:00	0.03	0.98	01:30	0	0	119	115	126
0.00:06:00	02:00	0.12	3.62	16:33	0	0	125	120	130
0.00:08:00	02:00	0.11	3.34	17:59	0	0	134	133	137
0.00:10:00	02:00	0.17	4.99	12:01	0	0	137	135	141
0.00:12:00	02:00	0.11	3.27	18:21	0	0	128	122	135
0.00:14:00	01:44	0.07	2.26	26:31	0	0	137	130	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.37	17:47
2014-09-18 Pádel 18.09.2014	0.40	30:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

112 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	24%
Aerob 126 - 143 bpm	71%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

128

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.05	842	0
2	01:58	0.00:03:48	0.28	839	0
3	00:15	0.00:06:40	0.33	839	0
4	00:09	0.00:11:29	0.67	837	0
5	00:21	0.00:13:32	0.80	832	0
6	00:24	0.00:14:52	0.85	833	0
7	00:05	0.00:15:30	0.87	834	0
∑	03:28