Run.GPS Community Server - 2018-04-14 Squash nahe Los Hueros (Spain)

Überblick

Titel:

2018-04-14 Squash

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Los Hueros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.07	03:24	1.20	50:12	0	0	159	154	165
0.50	-0.43	03:20	-7.78	00:00	0	0	153	142	166
1.00	-0.93	03:23	-16.53	00:00	0	0	146	140	158
1.50	-1.43	03:31	-24.44	00:00	0	0	148	135	163
2.00	-1.93	03:20	-34.78	00:00	0	0	156	141	164
2.50	-2.43	03:18	-44.22	00:00	0	0	146	142	154
3.00	-2.93	03:23	-52.00	00:00	0	0	147	145	153
3.50	-3.43	03:09	-65.38	00:00	0	0	149	144	156
4.00	-3.93	03:13	-73.35	00:00	0	0	155	141	164
4.50	-4.43	03:06	-85.79	00:00	0	0	147	136	159
5.00	-4.93	03:29	-84.96	00:00	0	0	149	138	155
5.50	-5.43	03:01	-108.05	00:00	0	0	144	125	156
6.00	-5.93	24:03	-14.80	00:00	0	0	149	127	167

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2018 20:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:47

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	159	154	166
0.00:05:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	146	140	158
0.00:10:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	150	135	164
0.00:15:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	150	142	160
0.00:20:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	148	145	156
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	152	141	164
0.00:30:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	147	136	159
0.00:35:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	145	125	156
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	140	127	157
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	149	130	162
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	152	145	167
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	152	138	163
0.01:00:00	03:47	0.00	0.00	00:00	0	0	157	153	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

123 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	73%
Maximum 162 - 180 bpm	8%