Run.GPS Community Server - 2019-09-07 Ferry La Gomera-Tenerife nahe San Sebastián de la Gomera (Spain)

Überblick

Titel:

2019-09-07 Ferry La Gomera-Tenerife

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Segeln

Ort:

San Sebastián de la Gomera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:25	35.64	01:41	29	15	0	0	0
5.00	5.00	05:11	57.88	01:02	8	18	0	0	0
10.00	5.00	05:11	57.88	01:02	6	2	0	0	0
15.00	5.00	05:10	58.06	01:02	12	13	0	0	0
20.00	5.00	05:10	58.06	01:02	8	6	0	0	0
25.00	5.00	05:06	58.82	01:01	4	7	0	0	0
30.00	5.00	05:12	57.69	01:02	6	4	0	0	0
35.00	5.00	05:14	57.32	01:03	14	14	0	0	0
40.00	5.00	10:10	29.51	02:02	10	19	0	0	0
45.00	0.77	10:59	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2019 17:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:53

Aktive Zeit:

0.01:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	6.55	39.33	01:32	29	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	9.71	58.24	01:02	14	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	9.61	57.66	01:02	20	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	9.67	58.00	01:02	13	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	8.29	49.73	01:12	21	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	7	7	0	0	0
0.01:00:00	05:53	0.10	1.05	57:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

41.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:19 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:31:28	27.29	5	0
2	00:16	0.00:40:23	35.86	0	0
3	00:18	0.00:49:29	43.64	10	0
4	00:16	0.00:54:38	44.98	14	0
5	04:27	0.01:01:25	45.76	11	0
∑	05:34