Run.GPS Community Server - 2019-09-07 Ruta La Gomera nahe El Cercado (Spain)

Überblick

Titel:

2019-09-07 Ruta La Gomera

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

El Cercado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.50	0.33	06:07	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2019 11:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:16:40

Aktive Zeit:

0.00:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.08	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.11	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.08	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.11	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.11	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.08	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.08	2.37	25:22	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.12	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:40	0.06	5.02	11:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:33 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2022-09-08 Mirador Caños de fuego 08.09.2022	3.13	19:10
Dieses Training	2.97	20:12
2019-09-06- Mirador del Pico Viejo 06.09.2019	2.96	20:18
2024-09-20 Playa de los muertos 20.09.2024	2.23	26:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

32 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:49	0.08	1212	0
2	00:05	0.00:04:38	0.22	1230	0
3	01:09	0.00:04:46	0.22	1231	0
4	00:07	0.00:10:34	0.51	1250	0
5	00:05	0.00:12:03	0.57	1239	0
6	01:02	0.00:12:23	0.58	1237	0
7	00:17	0.00:14:02	0.63	1234	0
∑	03:11