Run.GPS Community Server - 2020-01-26 Correr nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2020-01-26 Correr

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Jogging

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	107	1	0	0	0
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	29	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	10	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	11	0	0	0
8.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
9.00	0.50	02:26	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2020 10:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:46

Aktive Zeit:

0.00:43:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.82	04:03	134	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.40	04:10	18	49	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.88	04:40	0	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.87	04:40	1	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.16	04:56	14	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.31	04:52	0	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.23	04:32	12	3	0	0	0
0.00:40:00	03:46	0.78	12.40	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-10-27 10k Alcalá 27.10.2019	13.93	04:18
2019-11-17 Carrera de las Aficiones 2019 17.11.2019	13.80	04:21
2017-11-12 Derbi de las aficiones. 12.11.2017	13.72	04:22
2016-11-13 Carrera de las Aficiones 13.11.2016	13.54	04:26
2017-11-12 Derbi de las aficiones 12.11.2017	13.49	04:27
2019-02-17 Carrera Parla 17.02.2019	13.42	04:28
2018-06-03 Liberty seguros 03.06.2018	13.28	04:31
2019-05-19 Liberty 2019 19.05.2019	13.23	04:32
Dieses Training	13.02	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.1

Min. Trittfrequenz:

143

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:05	1.00	14.75	04:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:08	1.00	14.44	04:09	0	0	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.52	04:48	0	0	0	0	0
4	0.00:04:39	1.00	12.90	04:39	0	0	0	0	0
5	0.00:04:37	1.00	12.95	04:38	0	0	0	0	0
6	0.00:04:47	1.00	12.50	04:48	0	0	0	0	0
7	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	0	0	0	0	0
8	0.00:04:38	1.01	13.03	04:36	0	0	0	0	0
9	0.00:04:30	0.99	13.18	04:33	0	0	0	0	0
10	0.00:02:27	0.50	12.13	04:57	0	0	0	0	0