Run.GPS Community Server - 2020-09-12T18:01:15.000Z nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

2020-09-12T18:01:15.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Wandern

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	114	109	126
0.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	114	111	117
1.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	112	107	116
1.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	112	106	118
2.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	109	103	116
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	111	107	115
3.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	107	96	111
3.50	0.45	11:03	2.42	24:45	0	0	106	100	114

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2020 20:02:00

Dauer:

0.00:55:04

Aktive Zeit:

0.00:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	115	109	126
0.00:05:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	114	109	117
0.00:10:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	112	107	116
0.00:15:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	113	108	118
0.00:20:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	111	106	116
0.00:25:00	05:00	0.36	4.28	14:01	0	0	109	103	116
0.00:30:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	111	107	115
0.00:35:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	109	96	113
0.00:40:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	107	100	114
0.00:45:00	05:00	0.27	3.28	18:19	0	0	106	105	109
0.00:50:00	05:00	0.07	0.84	11:37	0	0	105	100	109
0.00:55:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2018	5.11	11:44
01.01.2014	4.71	12:44
Dieses Training	4.30	13:57
2020-04-19T06:06:38.000Z 19.04.2020	4.19	14:20
30.07.2015	3.95	15:10
2018-08-16T19:15:21.000Z 16.08.2018	3.82	15:43
13.05.2018	3.75	16:01
2020-07-01T18:01:51.000Z 01.07.2020	3.50	17:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:28:54	2.27	395	0
2	00:09	0.00:49:14	3.84	394	0
3	01:22	0.00:49:32	3.87	398	0
4	04:09	0.00:50:55	3.89	403	0
∑	06:00