Run.GPS Community Server - 2022-09-10 Ruta Caldera de Taburiente (Los Brecitos-Barranco de las Angustias pasando por la cascada de colores) nahe El Pinar (Spain)

Überblick

Titel:

2022-09-10 Ruta Caldera de Taburiente (Los Brecitos-Barranco de las Angustias pasando por la cascada de colores)

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Wandern

Ort:

El Pinar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:43	4.04	14:51	142	80	0	0	0
2.00	2.00	31:06	3.86	15:33	189	0	0	0	0
4.00	2.00	11:40	1.67	35:50	92	33	0	0	0
6.00	2.00	35:55	3.34	17:58	246	10	0	0	0
8.00	2.00	48:02	2.50	24:01	162	56	0	0	0
10.00	2.00	56:55	2.11	28:28	92	12	0	0	0
12.00	2.00	34:57	3.43	17:29	406	306	0	0	0
14.00	0.82	12:05	4.07	14:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2022 10:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:20:27

Aktive Zeit:

0.03:39:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.05	4.10	14:38	142	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.92	3.84	15:37	182	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.49	2.99	20:05	97	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.13	0.25	59:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.37	2.74	21:54	110	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.68	3.36	17:50	226	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.25	2.50	23:59	71	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.83	1.66	36:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.16	2.31	25:57	58	21	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.58	3.16	18:57	370	301	0	0	0
0.05:00:00	20:27	1.36	3.98	15:03	83	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:48 /km

Max. Tempo:

11:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2010-06-02 Cercedilla 03.06.2010	3.47	17:18
Dieses Training	2.77	21:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:07:33	0.51	1062	0
2	01:32	0.00:36:17	2.47	981	0
3	00:14	0.00:56:51	3.80	871	0
4	00:33	0.00:58:37	3.89	867	0
5	00:21	0.00:59:44	3.94	842	0
6	00:27	0.01:17:29	5.16	774	0
7	00:10	0.01:18:46	5.22	770	0
8	00:08	0.01:18:59	5.24	767	0
9	02:09	0.01:19:17	5.25	760	0
10	00:27	0.01:22:21	5.33	752	0
11	05:10	0.01:23:04	5.36	752	0
12	00:33	0.01:28:40	5.41	749	0
13	00:40	0.01:29:30	5.43	746	0
14	02:20	0.01:31:36	5.54	741	0
15	31:27	0.01:34:22	5.57	757	0
16	00:28	0.02:07:38	5.69	777	0
17	00:14	0.02:08:49	5.75	776	0
18	00:24	0.02:10:36	5.85	765	0
19	00:34	0.02:14:43	6.18	774	0
20	01:13	0.02:17:24	6.33	755	0
21	01:48	0.02:26:52	6.83	690	0
22	00:30	0.02:44:22	7.72	597	0
23	00:28	0.02:45:18	7.83	588	0
24	00:30	0.02:48:51	8.03	534	0
25	00:07	0.02:50:30	8.18	515	0
26	00:27	0.02:51:42	8.22	515	0
27	00:09	0.02:52:23	8.24	513	0
28	00:43	0.02:53:24	8.29	508	0
29	01:04	0.02:56:15	8.39	502	0
30	00:33	0.03:01:01	8.68	445	0
31	00:20	0.03:05:20	8.92	447	0
32	08:18	0.03:06:41	8.99	449	0
33	05:53	0.03:28:19	9.87	425	0
34	00:57	0.03:34:30	9.94	428	0
35	00:21	0.03:47:27	10.67	405	0
36	20:25	0.03:48:30	10.71	404	0
37	00:20	0.04:09:56	10.80	387	0
38	00:27	0.04:17:09	11.18	374	0
39	00:15	0.04:18:06	11.22	374	0
40	00:21	0.04:18:57	11.25	372	0
41	00:26	0.04:25:11	11.59	357	0
42	00:07	0.04:27:16	11.68	365	0
43	00:52	0.04:31:33	11.93	363	0
44	01:38	0.04:38:08	12.28	332	0
45	01:00	0.04:41:54	12.44	324	0
46	00:48	0.04:49:34	12.86	306	0
47	00:31	0.04:51:53	12.94	301	0
48	00:29	0.05:19:57	14.80	228	0
∑	39:09