Run.GPS Community Server - 2025-06-16 Correr nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2025-06-16 Correr

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Jogging

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	11	6	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	9	8	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	4	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:03	11.88	05:03	43	0	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9.00	0.50	02:44	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2025 20:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:50

Aktive Zeit:

0.00:52:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:50	0.49	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-10-27 10k Alcalá 27.10.2019	13.93	04:18
2019-11-17 Carrera de las Aficiones 2019 17.11.2019	13.80	04:21
2017-11-12 Derbi de las aficiones. 12.11.2017	13.72	04:22
2016-11-13 Carrera de las Aficiones 13.11.2016	13.54	04:26
2017-11-12 Derbi de las aficiones 12.11.2017	13.49	04:27
2019-02-17 Carrera Parla 17.02.2019	13.42	04:28
2018-06-03 Liberty seguros 03.06.2018	13.28	04:31
2019-05-19 Liberty 2019 19.05.2019	13.23	04:32
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

419.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

8363

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.14	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.14	05:23	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
6	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
8	0.00:05:01	1.00	11.91	05:02	0	0	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.61	05:39	0	0	0	0	0
10	0.00:02:44	0.49	10.83	05:32	0	0	0	0	0