Run.GPS Community Server - 2025-10-05 Navegación Santa Pola

Überblick

Titel:

2025-10-05 Navegación Santa Pola - Torrevieja

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Segeln

Ort:

Santa Pola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:36	9.20	06:31	5	6	0	0	0
5.00	5.00	29:07	10.30	05:49	6	1	0	0	0
10.00	5.00	28:46	10.43	05:45	3	3	0	0	0
15.00	5.00	29:29	10.18	05:54	3	5	0	0	0
20.00	5.00	28:51	10.40	05:46	4	1	0	0	0
25.00	5.00	34:49	8.62	06:58	2	6	0	0	0
30.00	1.11	21:14	3.14	19:08	7	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2025 11:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:57

Aktive Zeit:

0.03:15:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.79	8.37	07:10	3	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	5	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.27	05:50	2	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.45	05:45	3	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	2	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.17	05:54	1	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.42	05:46	3	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	2	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	1	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	7	8	0	0	0
0.03:20:00	04:57	0.01	0.08	22:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-09-30 Torrevieja-Tabarca 30.09.2023	9.30	06:27
Dieses Training	9.11	06:35
2018-10-07 Santa Pola-Torrevieja. 07.10.2018	7.47	08:02
2023-10-01 Santa Pola-Torrevieja 01.10.2023	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

538

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	-5	0
2	00:32	0.03:11:39	30.72	-10	0
3	00:25	0.03:12:34	30.75	-10	0
4	00:46	0.03:14:08	30.82	-9	0
5	00:16	0.03:16:05	30.92	-6	0
6	00:32	0.03:16:46	30.95	-7	0
7	05:51	0.03:19:05	31.07	-6	0
∑	09:05