Run.GPS Community Server - Berango Vivero Mozoilo y Robles nahe Berango (Spain)

Überblick

Titel:

Berango Vivero Mozoilo y Robles

Sportler:

chemorrino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Berango (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:30	15.58	03:51	113	140	70	0	156
10.00	10.00	49:11	12.20	04:55	120	323	124	80	166
20.00	10.00	02:55	9.54	06:17	475	460	128	77	163
30.00	10.00	37:29	16.01	03:45	307	138	123	93	163
40.00	10.00	39:08	15.33	03:55	204	139	117	80	157
50.00	10.00	28:07	21.34	02:49	71	76	131	101	163
60.00	2.48	07:35	19.63	03:03	30	54	142	119	170

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2025 08:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:22:59

Aktive Zeit:

0.04:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.55	15.11	03:58	58	112	56	0	156
0.00:30:00	30:00	8.79	17.57	03:25	155	132	116	80	160
0.01:00:00	30:00	4.30	8.60	06:59	35	252	133	85	166
0.01:30:00	30:00	5.82	11.65	05:09	224	228	125	77	161
0.02:00:00	30:00	3.46	6.92	08:41	241	208	131	80	163
0.02:30:00	30:00	7.97	15.94	03:46	291	89	122	93	160
0.03:00:00	30:00	8.16	16.32	03:41	150	109	122	80	163
0.03:30:00	30:00	8.89	17.78	03:22	97	100	127	90	163
0.04:00:00	22:59	7.54	19.68	03:03	77	110	131	101	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2023	15.89	03:47
Barakaldo - V-Verde - Pobal - Mello 13.07.2022	15.51	03:52
Berango Vivero Mozoilo y Robles 09.08.2025	14.95	04:01
Dieses Training	14.25	04:13
16.09.2024	13.72	04:22
14.05.2021	13.48	04:27
31.05.2024	13.25	04:32
27.03.2023	13.12	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	38%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	57%
Aerob 161 - 170 bpm	4%
Anaerob 171 - 180 bpm	0%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

805

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:47:41	13.23	51	0
2	03:48	0.01:16:20	18.64	284	0
3	01:19	0.01:20:24	18.64	290	0
4	01:33	0.01:39:30	21.80	435	0
5	00:37	0.01:42:51	22.36	401	0
6	00:10	0.01:54:24	25.66	395	0
7	00:08	0.01:59:53	26.44	334	0
8	00:19	0.02:00:25	26.48	326	0
9	00:08	0.02:01:09	26.49	325	0
10	00:18	0.02:01:32	26.51	322	0
11	01:24	0.02:04:37	26.97	242	0
12	01:12	0.02:12:00	27.69	271	0
13	00:07	0.02:13:50	27.77	257	0
14	00:11	0.02:15:50	27.95	251	0
15	01:21	0.02:34:44	30.78	315	0
16	00:07	0.02:37:32	31.04	300	0
17	00:05	0.02:40:08	31.57	205	0
18	00:08	0.02:44:07	32.65	114	0
19	00:08	0.02:48:40	33.73	93	0
20	00:41	0.02:55:05	36.23	93	0
21	00:05	0.03:03:36	39.29	85	0
22	00:05	0.03:05:21	39.63	90	0
23	00:46	0.03:21:23	43.80	69	0
24	00:20	0.03:23:45	44.38	60	0
25	00:09	0.03:25:30	44.68	58	0
26	00:14	0.03:30:29	46.14	53	0
27	00:24	0.03:34:24	47.20	71	0
28	00:06	0.03:35:48	47.30	71	0
29	00:05	0.03:36:50	47.51	74	0
30	00:05	0.03:41:14	48.57	89	0
31	00:15	0.03:42:28	48.95	66	0
32	00:23	0.03:44:21	49.41	64	0
33	00:14	0.03:45:28	49.56	82	0
34	00:14	0.03:49:30	50.75	58	0
35	00:19	0.03:56:03	53.33	60	0
36	00:18	0.04:09:30	58.15	68	0
∑	18:19