Run.GPS Community Server - Biddinghuizen nahe Biddinghuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Biddinghuizen

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Skaten

Ort:

Biddinghuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:08	18.60	03:14	12	9	0	0	0
5.00	5.00	15:12	19.74	03:02	11	7	0	0	0
10.00	5.00	14:35	20.57	02:55	11	13	0	0	0
15.00	5.00	19:20	15.52	03:52	11	13	0	0	0
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	15	11	0	0	0
25.00	5.00	16:03	18.69	03:13	9	12	0	0	0
30.00	5.00	18:10	16.51	03:38	12	9	0	0	0
35.00	0.38	04:32	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2011 11:56:00

Dauer:

0.02:00:02

Aktive Zeit:

0.01:38:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.11	03:19	7	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.36	02:57	6	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.12	18.74	03:12	5	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.69	22.15	02:43	8	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.69	03:03	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.82	06:48	4	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.90	23.43	02:34	12	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.58	15.50	03:52	10	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.82	16.91	03:33	5	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.63	21.80	02:45	6	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.97	11.80	05:05	5	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.49	14.96	04:01	6	3	0	0	0
0.02:00:00	00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skaten 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2011	20.85	02:53
Dieses Training	17.68	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:51	4.40	19.03	03:09	6	11	0	0	0
2	0.00:12:41	4.42	20.91	02:52	14	15	0	0	0
3	0.00:13:08	4.39	20.04	03:00	24	21	0	0	0
4	0.00:13:19	4.41	19.85	03:01	34	34	0	0	0
5	0.00:17:20	4.40	15.23	03:56	46	46	0	0	0
6	0.00:14:40	4.44	18.13	03:19	56	53	0	0	0
7	0.00:14:31	4.41	18.24	03:17	67	60	0	0	0
8	0.00:00:29	0.05	5.62	10:41	63	57	0	0	0
9	0.00:16:18	4.43	16.32	03:41	71	72	0	0	0
10	0.00:03:40	0.03	0.44	16:22	71	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:27:02	8.83	-5	0
2	00:43	0.00:40:12	13.23	-2	0
3	01:01	0.00:53:30	17.63	-2	0
4	04:26	0.00:54:39	17.64	-2	0
5	02:56	0.01:10:52	22.05	-2	0
6	02:25	0.01:25:29	26.46	-5	0
7	04:27	0.01:40:24	30.96	-3	0
8	03:10	0.01:56:51	35.37	-8	0
∑	20:04