Run.GPS Community Server - Blick Lago nahe Migazzone (Italy)

Überblick

Titel:

Blick Lago

Sportler:

krk364

Sportart:

Radfahren

Ort:

Migazzone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:48	15.38	03:54	19	21	0	0	0
2.00	2.00	19:07	6.28	09:34	0	185	0	0	0
4.00	2.00	15:38	7.68	07:49	20	85	0	0	0
6.00	2.00	06:50	17.56	03:25	81	13	0	0	0
8.00	2.00	22:58	5.22	11:29	21	69	0	0	0
10.00	2.00	04:13	28.46	02:07	111	1	0	0	0
12.00	2.00	06:14	19.25	03:07	124	3	0	0	0
14.00	2.00	05:03	23.76	02:32	9	7	0	0	0
16.00	0.77	03:04	15.02	04:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2017 07:54:00

Dauer:

0.01:31:00

Aktive Zeit:

0.01:07:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	19	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.34	09:28	0	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.75	07:44	20	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.34	14.02	04:17	81	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.21	08:19	21	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.51	21.04	02:51	226	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.47	20.84	02:53	14	14	0	0	0
0.01:30:00	01:00	0.11	6.84	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2010	25.04	02:24
21.09.2010	24.22	02:29
06.07.2009	23.35	02:34
17.09.2010	22.84	02:38
10.03.2010	22.46	02:40
26.06.2009	21.63	02:46
04.05.2011	21.56	02:47
29.07.2010	21.30	02:49
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:23	16.48	11.06	05:25	385	386	0	0	0
2	0.00:01:37	0.29	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	491	0
2	00:41	0.00:05:40	1.66	490	0
3	01:31	0.00:14:27	3.01	579	0
4	00:06	0.00:17:44	3.22	597	0
5	02:24	0.00:23:11	3.82	667	0
6	03:18	0.00:33:53	5.00	745	0
7	00:12	0.00:39:28	5.70	726	0
8	00:58	0.00:40:43	5.84	731	0
9	00:11	0.00:50:56	8.20	692	0
10	01:24	0.00:52:54	8.39	719	0
11	00:46	0.00:57:17	9.30	716	0
12	08:25	0.00:58:24	9.32	712	0
13	00:05	0.01:07:30	9.40	716	0
14	00:09	0.01:09:26	9.63	721	0
15	00:10	0.01:09:43	9.63	722	0
16	00:05	0.01:10:53	9.72	719	0
17	00:25	0.01:13:58	10.39	712	0
18	01:08	0.01:19:05	13.18	497	0
∑	22:06