Run.GPS Community Server - Blodanrück_uni_kn_rd_52 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Blodanrück_uni_kn_rd_52

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:53	17.77	03:23	15	89	136	78	156
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	37	92	153	139	167
10.00	5.00	12:32	23.94	02:30	70	48	153	135	166
15.00	5.00	17:05	17.56	03:25	78	37	129	73	150
20.00	5.00	14:14	21.08	02:51	86	22	133	110	149
25.00	5.00	13:43	21.87	02:45	25	24	149	108	161
30.00	5.00	15:14	19.69	03:03	30	36	153	135	163
35.00	5.00	12:07	24.76	02:25	30	22	154	141	162
40.00	2.10	06:43	18.75	03:12	10	12	153	135	161

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2024 10:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:37

Aktive Zeit:

0.01:57:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.22	03:07	7	41	130	78	154
0.00:10:00	10:00	2.57	15.42	03:53	9	81	150	140	157
0.00:20:00	10:00	3.06	18.38	03:16	23	55	155	139	167
0.00:30:00	10:00	3.92	23.49	02:33	54	30	151	135	166
0.00:40:00	10:00	3.57	21.44	02:48	77	44	147	76	160
0.00:50:00	10:00	2.58	15.51	03:52	31	20	120	73	146
0.01:00:00	10:00	3.80	22.79	02:38	50	17	137	115	150
0.01:10:00	10:00	3.18	19.07	03:09	50	21	132	108	148
0.01:20:00	10:00	3.91	23.48	02:33	21	22	152	126	161
0.01:30:00	10:00	3.17	19.02	03:09	12	18	154	137	163
0.01:40:00	10:00	3.92	23.53	02:33	31	27	153	135	160
0.01:50:00	10:00	4.03	24.18	02:29	19	13	155	141	162
0.02:00:00	04:37	1.18	15.35	03:55	7	10	150	135	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2018	25.69	02:20
29.09.2016	25.27	02:22
30.10.2016	25.10	02:23
13.07.2017	24.76	02:25
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.06.2015	24.72	02:26
06.10.2016	24.69	02:26
01.09.2016	24.58	02:26
06.09.2016	24.52	02:27
Dieses Training	20.27	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	3%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	2%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	11%
Aerob 130 - 147 bpm	30%
Anaerob 148 - 166 bpm	53%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

589

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.02:16:46	16.32	462	0
2	00:05	0.02:20:28	16.38	453	0
3	01:15	0.02:35:13	22.15	416	0
4	00:19	0.02:46:51	25.76	383	0
5	00:12	0.02:47:19	25.78	382	0
6	00:09	0.02:55:09	28.75	383	0
7	00:51	0.03:00:29	30.68	380	0
8	00:05	0.03:32:18	42.10	383	0
∑	06:15