Run.GPS Community Server - Blodanrück_uni_kn_rd_52 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Blodanrück_uni_kn_rd_52

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:50	16.82	03:34	17	93	136	75	162
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	34	84	156	140	172
10.00	5.00	12:51	23.35	02:34	74	53	157	134	166
15.00	5.00	18:52	15.90	03:46	78	36	127	72	156
20.00	5.00	12:23	24.23	02:29	70	14	142	122	155
25.00	5.00	13:21	22.47	02:40	61	39	145	115	162
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	22	27	159	143	168
35.00	5.00	14:12	21.13	02:50	30	38	159	139	170
40.00	5.00	12:29	24.03	02:30	24	16	156	145	165
45.00	1.54	05:57	15.50	03:52	18	20	142	125	157

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2025 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:17

Aktive Zeit:

0.02:11:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	17	109	138	75	162
0.00:20:00	20:00	6.77	20.32	02:57	74	100	155	134	172
0.00:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	101	34	136	72	166
0.01:00:00	20:00	7.67	23.00	02:37	92	51	142	122	155
0.01:20:00	20:00	7.89	23.66	02:32	71	46	151	115	168
0.01:40:00	20:00	7.43	22.29	02:41	37	50	160	139	170
0.02:00:00	16:17	5.58	20.58	02:55	37	29	151	125	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2016	24.69	02:26
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.09.2014	24.63	02:26
09.10.2016	24.61	02:26
01.09.2016	24.58	02:26
06.09.2016	24.52	02:27
27.09.2016	24.45	02:27
08.09.2016	23.90	02:31
24.03.2019	23.81	02:31
Dieses Training	20.49	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	4%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	3%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	7%
Aerob 130 - 147 bpm	28%
Anaerob 148 - 166 bpm	55%
Maximum 167 - 185 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:50:02	16.28	463	0
2	00:17	0.01:44:42	16.28	470	0
3	00:05	0.01:45:20	16.29	459	0
4	00:35	0.01:45:45	16.31	457	0
5	02:25	0.01:46:23	16.32	462	0
6	00:34	0.01:51:22	17.15	439	0
7	00:05	0.03:06:05	45.44	385	0
∑	04:17