Run.GPS Community Server - Blodanrück_uni_kn_rd_52 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Blodanrück_uni_kn_rd_52

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	24	113	141	83	162
5.00	5.00	18:28	16.25	03:42	40	88	153	119	163
10.00	5.00	12:57	23.17	02:35	89	56	156	125	166
15.00	5.00	16:30	18.18	03:18	82	58	130	79	158
20.00	5.00	12:41	23.65	02:32	92	26	141	118	158
25.00	5.00	14:09	21.20	02:50	48	58	150	116	162
30.00	5.00	12:36	23.81	02:31	37	23	155	143	163
35.00	4.52	13:37	19.93	03:01	39	41	150	133	161

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2025 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:12

Aktive Zeit:

0.01:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.88	03:21	13	48	133	83	151
0.00:10:00	10:00	2.72	16.33	03:40	10	82	152	141	162
0.00:20:00	10:00	2.95	17.70	03:23	28	54	156	145	163
0.00:30:00	10:00	2.87	17.24	03:29	47	46	150	119	166
0.00:40:00	10:00	4.19	25.14	02:23	84	28	155	127	164
0.00:50:00	10:00	3.01	18.07	03:19	27	31	124	79	153
0.01:00:00	10:00	3.35	20.10	02:59	70	39	138	100	150
0.01:10:00	10:00	3.77	22.64	02:39	61	16	143	116	158
0.01:20:00	10:00	3.62	21.69	02:46	33	41	152	136	162
0.01:30:00	10:00	3.64	21.82	02:45	25	27	152	138	161
0.01:40:00	10:00	3.94	23.67	02:32	25	19	155	133	163
0.01:50:00	08:12	2.48	18.13	03:19	28	32	148	136	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2013	25.93	02:19
06.09.2018	25.69	02:20
22.09.2016	25.29	02:22
29.09.2016	25.27	02:22
30.10.2016	25.10	02:23
09.06.2016	24.99	02:24
07.06.2016	24.83	02:25
13.07.2017	24.76	02:25
Dieses Training	20.06	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	3%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	7%
Aerob 130 - 147 bpm	32%
Anaerob 148 - 166 bpm	56%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:33:24	9.87	510	0
2	00:21	0.00:52:09	16.30	448	0
3	00:05	0.01:59:15	16.31	456	0
4	00:10	0.01:59:50	16.38	452	0
5	00:05	0.02:07:16	18.85	461	0
6	01:35	0.02:07:25	18.85	462	0
7	00:21	0.03:04:34	39.52	387	0
∑	04:36