Run.GPS Community Server - Busa Grande nahe Migazzone (Italy)

Überblick

Titel:

Busa Grande

Sportler:

krk364

Sportart:

Radfahren

Ort:

Migazzone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:23	17.26	03:29	23	83	0	0	0
5.00	5.00	41:33	7.22	08:19	6	364	0	0	0
10.00	5.00	39:50	7.53	07:58	31	483	0	0	0
15.00	5.00	12:37	23.78	02:31	311	55	0	0	0
20.00	5.00	06:41	44.89	01:20	429	0	0	0	0
25.00	5.00	11:37	25.82	02:19	200	10	0	0	0
30.00	5.00	16:19	18.39	03:16	14	25	0	0	0
35.00	1.50	03:28	26.05	02:18	13	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2017 07:24:00

Dauer:

0.02:29:31

Aktive Zeit:

0.01:56:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.86	03:34	23	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.31	6.92	08:40	0	195	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	12	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	22	243	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.51	7.54	07:58	0	208	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.48	34.44	01:45	839	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.99	17.97	03:20	113	26	0	0	0
0.02:20:00	09:31	4.01	25.30	02:22	14	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Südrunde Flughafen #2 27.04.2010	23.87	02:31
30.03.2011	22.62	02:39
02.08.2010	22.45	02:40
Kloster Kelkheim - Teves 14.07.2009	21.98	02:44
14.04.2010	21.26	02:49
Rund um Langenhain 20.08.2009	15.76	03:48
Dieses Training	14.65	04:06
23.04.2011	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:29:09	36.49	14.68	04:05	1033	1030	0	0	0
2	0.00:00:22	0.01	1.78	33:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:11	0.78	495	0
2	00:10	0.00:04:49	1.49	506	0
3	00:21	0.00:09:03	2.88	496	0
4	00:11	0.00:10:03	3.15	499	0
5	00:11	0.00:15:17	4.62	556	0
6	00:36	0.00:16:46	4.99	562	0
7	00:08	0.00:20:31	5.65	601	0
8	01:14	0.00:21:51	5.80	633	0
9	01:46	0.00:25:07	5.94	652	0
10	01:26	0.00:32:06	6.93	725	0
11	00:06	0.00:37:06	7.47	761	0
12	00:11	0.00:38:10	7.64	766	0
13	00:06	0.00:40:44	7.95	804	0
14	00:36	0.00:41:13	7.97	815	0
15	00:10	0.00:43:31	8.26	831	0
16	00:10	0.00:48:50	9.17	896	0
17	04:58	0.00:49:33	9.22	896	0
18	00:10	0.00:59:27	10.09	917	0
19	01:56	0.01:01:53	10.43	973	0
20	00:10	0.01:04:41	10.58	986	0
21	00:12	0.01:09:53	11.47	1078	0
22	00:52	0.01:11:06	11.63	1098	0
23	00:10	0.01:15:08	12.16	1087	0
24	03:30	0.01:17:28	12.51	1140	0
25	00:13	0.01:25:35	13.25	1210	0
26	02:16	0.01:30:52	14.11	1282	0
27	00:10	0.01:36:05	14.63	1340	0
28	01:21	0.01:38:58	15.02	1373	0
29	00:11	0.01:41:19	15.22	1387	0
30	02:53	0.01:42:46	15.41	1410	0
31	00:10	0.01:46:36	16.13	1420	0
32	00:11	0.01:51:50	20.24	1093	0
33	00:11	0.01:57:04	24.10	774	0
34	00:30	0.02:01:05	26.80	553	0
35	00:09	0.02:02:18	27.00	539	0
36	00:18	0.02:02:49	27.07	539	0
37	00:10	0.02:07:31	29.13	505	0
38	00:10	0.02:12:45	31.20	502	0
39	00:14	0.02:13:56	31.50	504	0
40	02:42	0.02:17:00	32.33	503	0
41	00:09	0.02:23:13	33.74	506	0
42	00:11	0.02:28:28	36.26	510	0
∑	31:39