Run.GPS Community Server - Corpa - El Robledal -subida la Chanta - bajada a Valmores - senda chula de vuelta a corpa nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Corpa - El Robledal -subida la Chanta - bajada a Valmores - senda chula de vuelta a corpa

Sportler:

nachoprs

Sportart:

e-bike

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:37	13.88	04:19	48	75	0	0	0
5.00	5.00	21:28	13.98	04:18	132	121	0	0	0
10.00	5.00	17:47	16.87	03:33	51	57	0	0	0
15.00	5.00	21:48	13.76	04:22	47	32	0	0	0
20.00	5.00	44:55	6.68	08:59	116	121	0	0	0
25.00	5.00	24:19	12.34	04:52	103	62	0	0	0
30.00	5.00	30:14	9.92	06:03	99	122	0	0	0
35.00	1.17	03:21	20.95	02:52	42	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2024 10:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:05:32

Aktive Zeit:

0.02:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	42	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.83	14.48	04:09	108	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.39	16.17	03:43	49	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	46	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.73	06:52	99	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.80	07:42	19	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.75	8.24	07:17	30	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.52	10.57	05:40	85	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.95	8.84	06:47	63	59	0	0	0
0.03:00:00	05:32	2.12	23.00	02:37	67	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

384.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1662

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.01:06:58	7.62	823	0
2	00:18	0.01:19:37	10.13	892	0
3	03:29	0.01:51:34	19.21	887	0
4	00:31	0.02:02:20	21.41	790	0
5	00:23	0.02:05:13	21.69	793	0
6	00:36	0.02:07:38	21.92	815	0
7	02:57	0.02:10:26	22.15	848	0
8	01:43	0.02:13:51	22.19	852	0
9	00:05	0.02:22:06	23.38	874	0
10	00:57	0.02:25:01	23.74	868	0
11	11:20	0.02:30:53	24.83	887	0
12	00:57	0.02:54:10	27.45	882	0
13	01:01	0.03:08:54	30.15	852	0
14	01:15	0.03:25:14	32.63	882	0
15	02:46	0.03:28:05	32.87	886	0
∑	29:14