Run.GPS Community Server - Corpa - Santorcaz - Anchuelo - Parque natural los cerros y vuelta nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Corpa - Santorcaz - Anchuelo - Parque natural los cerros y vuelta

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:12	9.04	06:38	935	959	0	0	0
5.00	5.00	19:59	15.01	04:00	103	129	0	0	0
10.00	5.00	25:31	11.76	05:06	1090	928	0	0	0
15.00	5.00	27:21	10.97	05:28	56	146	0	0	0
20.00	5.00	48:51	6.14	09:46	220	102	0	0	0
25.00	5.00	22:12	13.51	04:26	57	80	0	0	0
30.00	5.00	45:30	6.59	09:06	36	157	0	0	0
35.00	1.34	12:30	6.45	09:18	20	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2024 08:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:09

Aktive Zeit:

0.02:44:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.08	06:37	50	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	897	942	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.27	04:12	1015	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	191	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	52	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.06	11:52	63	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.96	08:37	181	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	22	105	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.90	14.71	04:05	65	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	8	121	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.70	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.03:40:00	15:09	2.09	8.27	07:15	40	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2011-09-21 Torres Trialera 21.09.2011	17.70	03:23
2012-07-22Corpa-Hueros-bajada C.El Viso-P.Natural Alcalá y vuelta 22.07.2012	15.99	03:45
2014-05-09Nuevas trialeras de torres+I+D 09.05.2014	15.83	03:47
2014-03-07 x aqui con Javi 07.03.2014	15.03	04:00
2012-12-28 Corpa-bajada pezuela-Ambite-Corpa 28.12.2012	14.71	04:05
2011-02-27-corpa-C.Real-Corpa 27.02.2011	13.54	04:26
Corpa - parque natural 10.07.2016	13.20	04:33
2013-04-23 Parque Natural con Javi 23.04.2013	12.66	04:44
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

336.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1636

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:10:45	2.44	881	0
2	04:40	0.00:15:19	3.00	879	0
3	00:07	0.00:20:03	3.03	877	0
4	00:16	0.00:23:57	3.63	872	0
5	02:49	0.00:24:31	3.74	871	0
6	00:17	0.00:45:34	7.95	901	0
7	00:17	0.00:48:19	8.59	906	0
8	00:17	0.00:49:34	8.98	899	0
9	00:19	0.00:57:22	10.85	926	0
10	00:18	0.01:00:54	11.17	926	0
11	03:07	0.01:02:29	11.69	891	0
12	00:25	0.01:05:37	12.31	913	0
13	00:20	0.01:06:16	12.34	843	0
14	00:53	0.01:08:03	12.63	862	0
15	00:20	0.01:09:00	12.66	847	0
16	01:22	0.01:10:02	12.73	843	0
17	00:15	0.01:12:48	13.15	798	0
18	01:16	0.01:22:08	16.20	749	0
19	02:14	0.01:23:25	16.45	757	0
20	00:17	0.01:28:18	17.49	783	0
21	00:17	0.01:30:11	18.02	779	0
22	00:17	0.01:36:00	19.33	807	0
23	00:17	0.01:37:12	19.46	821	0
24	01:40	0.01:38:37	19.61	830	0
25	03:53	0.01:41:00	19.67	847	0
26	00:31	0.01:48:40	20.48	860	0
27	00:08	0.01:50:13	20.61	851	0
28	02:27	0.01:51:46	20.78	853	0
29	01:04	0.01:57:23	21.30	811	0
30	06:02	0.01:58:32	21.30	814	0
31	01:55	0.02:07:30	22.08	732	0
32	00:22	0.02:12:36	22.63	741	0
33	00:05	0.02:14:52	22.92	693	0
34	00:15	0.02:17:23	23.31	692	0
35	00:27	0.02:20:12	23.61	697	0
36	00:14	0.02:20:46	23.64	687	0
37	00:16	0.02:21:04	23.65	685	0
38	01:32	0.02:22:42	23.77	704	0
39	03:09	0.02:25:00	23.86	704	0
40	00:07	0.02:28:52	24.03	721	0
41	00:19	0.02:29:39	24.06	723	0
42	00:22	0.04:02:54	32.95	888	0
43	14:34	0.04:07:42	33.56	882	0
44	00:54	0.04:23:41	33.76	877	0
45	06:10	0.04:40:00	36.34	877	0
∑	09:46