Run.GPS Community Server - Corpa orusco 50 km nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Corpa orusco 50 km

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:00	10.71	05:36	61	58	0	0	0
5.00	5.00	28:08	10.66	05:38	105	133	0	0	0
10.00	5.00	23:20	12.86	04:40	15	18	0	0	0
15.00	5.00	22:53	13.11	04:35	79	24	0	0	0
20.00	5.00	36:23	8.25	07:17	129	10	0	0	0
25.00	5.00	32:54	9.12	06:35	60	20	0	0	0
30.00	5.00	44:16	6.78	08:51	9	152	0	0	0
35.00	5.00	40:31	7.40	08:06	20	107	0	0	0
40.00	5.00	22:25	13.38	04:29	39	23	0	0	0
45.00	5.00	24:21	12.32	04:52	110	72	0	0	0
50.00	0.81	04:48	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2023 07:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:08:03

Aktive Zeit:

0.03:53:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.29	10.59	05:40	67	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.10	10.19	05:53	106	129	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.38	14.76	04:04	45	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.97	7.94	07:33	121	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.68	9.37	06:24	99	8	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.01	12.01	05:00	45	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.59	16:42	1	108	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.67	9.35	06:25	15	131	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.19	8.38	07:10	39	12	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.70	13.41	04:28	113	67	0	0	0
0.05:00:00	08:03	1.02	7.57	07:55	16	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
nocturna lechuza-monte acebedo-loeches-monte acebedo 31.07.2014	16.57	03:37
Corpa-Los Hueros-Torres...Los santos-Río Henares-terminando en Alcalá. 30.06.2012	16.00	03:45
01.01.2024	15.82	03:48
i-marcha-mtb-39-2 10.06.2012	15.68	03:50
2011-10-22 2°salida Lechuza 22.10.2011	15.23	03:56
2012-06-21 Corpa-Pioz-pozo-los santos-anchuelo-Corpa 21.06.2012	15.21	03:57
Mirador - Pozuelo del Rey - Villar del Olmo - Ambite - Olmeda de las Fuentes - Corpa 15.05.2012	14.57	04:07
2014-04-12 Torres-camporeal pozuelo valverde lechuzos 12.04.2014	14.44	04:09
Dieses Training	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

685.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:16:44	3.54	879	0
2	00:49	0.00:30:49	3.54	883	0
3	01:13	0.00:34:18	3.91	879	0
4	01:30	0.01:08:47	10.30	885	0
5	00:19	0.01:25:55	13.91	884	0
6	00:33	0.01:42:42	18.11	866	0
7	00:27	0.01:51:06	19.95	835	0
8	01:55	0.01:52:59	20.19	835	0
9	00:37	0.01:56:10	20.42	833	0
10	01:59	0.02:16:55	20.86	789	0
11	01:13	0.02:22:36	21.47	763	0
12	02:49	0.02:23:54	21.50	769	0
13	00:22	0.02:28:54	21.75	786	0
14	00:12	0.02:29:26	21.77	782	0
15	00:11	0.02:32:06	22.07	761	0
16	00:15	0.02:35:40	22.62	761	0
17	00:05	0.02:42:30	23.81	738	0
18	00:07	0.02:49:50	25.59	709	0
19	03:04	0.02:50:32	25.62	706	0
20	00:41	0.02:54:25	25.74	696	0
21	03:24	0.02:58:00	26.42	695	0
22	04:44	0.03:02:29	26.60	687	0
23	00:05	0.03:09:42	27.49	667	0
24	01:35	0.03:13:12	28.33	669	0
25	02:43	0.03:28:26	32.43	677	0
26	00:16	0.03:33:58	33.02	676	0
27	04:40	0.03:39:58	33.58	728	0
28	10:03	0.03:47:18	34.01	774	0
29	00:47	0.04:03:23	34.99	816	0
30	00:34	0.04:13:48	36.48	885	0
31	14:23	0.04:25:59	38.90	900	0
32	01:02	0.04:52:24	41.76	894	0
33	01:00	0.04:57:33	43.09	874	0
34	00:41	0.05:05:53	44.75	889	0
35	02:47	0.05:13:49	46.73	892	0
36	00:38	0.05:20:34	47.89	848	0
37	01:20	0.05:29:57	49.95	848	0
38	00:22	0.05:35:57	50.81	876	0
∑	12:56