Run.GPS Community Server - CruzCarmen-Dornajo nahe Batán de Arriba (Spain)

Überblick

Titel:

CruzCarmen-Dornajo

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Batán de Arriba (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:58	10.94	05:29	100	45	0	0	0
2.00	2.00	09:46	12.29	04:53	98	3	0	0	0
4.00	2.00	08:09	14.72	04:05	104	4	0	0	0
6.00	2.00	08:42	13.79	04:21	40	31	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	51	46	0	0	0
10.00	2.00	32:37	3.68	16:18	1	143	0	0	0
12.00	2.00	13:38	8.80	06:49	36	54	0	0	0
14.00	2.00	09:49	12.22	04:55	20	21	0	0	0
16.00	2.00	10:11	11.78	05:06	29	46	0	0	0
18.00	2.00	13:17	1.64	36:39	4	82	0	0	0
20.00	1.75	00:00	0.00	00:00	20	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 17:14:00

Dauer:

0.03:09:42

Aktive Zeit:

0.02:45:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	209	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	144	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.89	08:43	51	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.32	18:05	0	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	36	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.55	10.65	05:38	45	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.93	04:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.08	13:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.08	52:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:42	2.78	17.18	03:30	25	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	15.37	03:54
02.01.2011	15.10	03:58
Poris Abona-AricoViejo-Nuevo-Villa-de-Arico-Poris 25.09.2013	12.35	04:51
Chayofa-SanMiguel-Chayofa 05.10.2013	11.64	05:09
2021-08-08T16:27:37.000Z 08.08.2021	10.62	05:39
Lagunetas-Orticosa-Lagunetas 20.07.2013	9.26	06:29
Lagunetas-Orticosa-Lagunetas 19.10.2013	8.96	06:42
LaCaldera-de-La-Orotava 25.08.2013	7.60	07:54
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:06	0.35	962	0
2	00:36	0.00:18:59	3.90	798	0
3	00:33	0.00:23:05	4.44	763	0
4	01:18	0.00:38:58	8.17	695	0
5	01:00	0.00:52:13	10.16	701	0
6	01:39	0.00:57:45	10.41	740	0
7	02:04	0.01:00:04	10.49	742	0
8	06:28	0.01:11:38	11.36	805	0
9	00:59	0.01:24:08	12.23	825	0
10	01:05	0.01:44:53	15.94	841	0
11	03:46	0.03:05:55	19.77	940	0
∑	20:03