Run.GPS Community Server - HüWa_2012_Tag4

Überblick

Titel:

HüWa_2012_Tag4_Track

Sportler:

mschuermann

Sportart:

Wandern

Ort:

Picciai (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:13	5.15	11:39	126	152	0	0	0
5.00	5.00	24:27	3.55	16:53	267	31	0	0	0
10.00	5.00	33:34	8.94	06:43	257	11	0	0	0
15.00	5.00	02:45	4.78	12:33	58	21	0	0	0
20.00	5.00	14:37	4.02	14:55	326	82	0	0	0
25.00	0.74	16:20	2.72	22:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2012 09:57:00

Dauer:

0.05:29:59

Aktive Zeit:

0.01:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.16	4.32	13:53	3	146	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.23	6.47	09:17	133	6	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.45	2.91	20:38	116	1	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.75	3.50	17:09	88	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.92	5.84	10:17	126	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.25	8.49	07:04	225	4	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.74	3.47	17:16	5	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.70	5.41	11:06	9	6	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.29	4.57	13:07	175	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.58	3.17	18:57	103	0	0	0	0
0.05:00:00	29:59	1.67	3.34	17:59	45	168	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:00	0.00:00:20	0.00	2826	0
2	11:44	0.00:11:31	0.54	2903	0
3	03:33	0.00:24:23	1.24	2924	0
4	05:30	0.00:30:33	2.17	2967	0
5	02:01	0.00:37:15	2.63	2954	0
6	01:03	0.00:42:29	3.17	2919	0
7	00:44	0.00:45:37	3.64	2905	0
8	01:16	0.00:47:03	3.83	2895	0
9	03:14	0.00:50:18	4.04	2864	0
10	02:31	0.00:54:57	4.29	2862	0
11	07:16	0.01:00:30	5.41	2838	0
12	00:40	0.01:09:41	5.61	2835	0
13	02:51	0.01:11:14	5.69	2831	0
14	01:00	0.01:18:38	6.08	2812	0
15	04:27	0.01:21:24	6.22	2787	0
16	01:16	0.01:25:56	6.49	2758	0
17	00:43	0.01:27:24	6.62	2752	0
18	00:35	0.01:29:47	6.85	2727	0
19	02:53	0.01:33:02	7.16	2709	0
20	00:37	0.01:37:24	7.50	2659	0
21	02:55	0.01:38:23	7.60	2653	0
22	02:17	0.01:41:51	7.79	2652	0
23	09:35	0.01:44:48	7.88	2646	0
24	14:50	0.01:55:58	8.58	2654	0
25	03:54	0.02:11:07	8.91	2659	0
26	02:35	0.02:16:35	9.44	2650	0
27	01:13	0.02:19:21	9.57	2638	0
28	01:24	0.02:21:17	9.77	2629	0
29	00:36	0.02:25:10	10.50	2568	0
30	03:28	0.02:26:42	10.84	2560	0
31	03:37	0.02:30:16	11.56	2541	0
32	00:30	0.02:36:46	13.47	2478	0
33	02:24	0.02:38:41	13.66	2466	0
34	01:26	0.02:44:58	14.09	2470	0
35	00:32	0.02:47:45	14.24	2449	0
36	00:35	0.02:49:41	14.39	2447	0
37	01:01	0.02:54:38	14.94	2379	0
38	14:41	0.03:00:03	15.75	2324	0
39	01:47	0.03:15:13	16.50	2323	0
40	39:26	0.03:17:44	16.64	2332	0
41	01:38	0.03:57:17	19.52	2330	0
42	00:37	0.04:03:15	20.37	2326	0
43	01:31	0.04:06:55	20.67	2291	0
44	00:58	0.04:10:11	20.87	2267	0
45	00:48	0.04:12:54	21.09	2238	0
46	01:08	0.04:15:31	21.40	2207	0
47	00:41	0.04:17:49	21.59	2204	0
48	05:24	0.04:19:01	21.66	2202	0
49	04:07	0.04:26:13	22.30	2167	0
50	02:01	0.04:32:37	23.01	2138	0
51	01:03	0.04:35:30	23.29	2132	0
52	00:43	0.04:39:11	23.49	2123	0
53	01:44	0.04:40:44	23.56	2115	0
54	01:40	0.04:42:52	23.63	2106	0
55	11:44	0.04:45:02	23.71	2109	0
56	01:23	0.04:57:00	23.91	2112	0
57	01:58	0.04:59:42	24.07	2055	0
58	00:46	0.05:01:57	24.13	2043	0
59	00:55	0.05:03:23	24.21	2028	0
60	04:01	0.05:14:41	25.05	2095	0
61	00:47	0.05:24:15	25.50	2134	0
62	01:11	0.05:25:37	25.55	2151	0
63	00:30	0.05:28:12	25.65	2171	0
∑	40:58