Run.GPS Community Server - Insel Rundfahrt Thassos nahe Órmos Prínou (Greece)

Überblick

Titel:

Insel Rundfahrt Thassos

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Órmos Prínou (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:37	32.23	01:52	35	35	0	0	0
10.00	10.00	28:51	20.80	02:53	39	102	0	0	0
20.00	10.00	16:32	7.84	07:39	137	75	0	0	0
30.00	10.00	11:37	51.65	01:10	38	157	0	0	0
40.00	10.00	07:11	8.93	06:43	432	329	0	0	0
50.00	10.00	35:14	17.03	03:31	54	143	0	0	0
60.00	10.00	12:23	48.45	01:14	189	158	0	0	0
70.00	10.00	17:48	7.71	07:47	237	225	0	0	0
80.00	10.00	29:08	20.59	02:55	87	307	0	0	0
90.00	10.00	10:29	57.23	01:03	298	24	0	0	0
100.00	7.50	32:09	14.00	04:17	56	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2015 11:03:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:40:06

Aktive Zeit:

0.03:00:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	25.17	25.17	02:23	139	172	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.14	4.14	14:29	66	40	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.45	16.45	03:39	367	319	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.91	15.91	03:46	236	162	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.50	15.50	03:52	215	389	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.12	15.12	03:58	431	316	0	0	0
0.06:00:00	40:06	15.21	22.76	02:38	173	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:34:02	82.29	14.78	04:04	1074	1078	0	0	0
2	0.00:05:49	0.17	1.79	33:31	1069	1050	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:23	0.00	42	0
2	04:37	0.00:05:55	2.93	65	0
3	08:36	0.00:22:12	12.32	65	0
4	01:18	0.00:36:17	16.71	51	0
5	05:14	0.00:40:47	18.86	94	0
6	03:43	0.00:56:10	25.10	73	0
7	01:56	0.01:02:09	25.26	60	0
8	03:09	0.01:06:16	25.41	74	0
9	02:19	0.01:15:04	28.73	50	0
10	02:31	0.01:20:12	28.97	48	0
11	33:55	0.01:23:13	29.04	44	0
12	01:46	0.02:00:53	29.34	51	0
13	01:57	0.02:23:14	43.13	51	0
14	10:33	0.02:25:19	43.19	44	0
15	00:10	0.02:35:59	43.26	37	0
16	02:20	0.02:36:40	43.29	45	0
17	01:05	0.02:46:21	45.54	164	0
18	02:44	0.02:47:47	45.56	165	0
19	01:23	0.02:51:01	45.58	162	0
20	00:37	0.02:52:45	45.63	160	0
21	03:40	0.02:54:01	45.69	164	0
22	03:28	0.02:57:59	45.74	155	0
23	06:04	0.03:01:38	45.79	158	0
24	01:05	0.03:07:53	45.95	163	0
25	04:34	0.03:09:19	45.99	159	0
26	00:48	0.03:14:11	46.02	160	0
27	02:00	0.03:15:37	46.06	159	0
28	02:35	0.03:25:16	51.34	61	0
29	04:34	0.03:30:17	51.92	53	0
30	14:11	0.03:34:58	51.95	57	0
31	00:13	0.04:07:03	67.35	199	0
32	03:41	0.04:22:24	76.45	256	0
33	02:13	0.04:27:38	76.56	260	0
34	00:29	0.04:33:09	76.79	265	0
35	07:06	0.04:35:01	76.88	267	0
36	00:32	0.04:42:33	77.02	271	0
37	01:08	0.04:44:09	77.10	259	0
38	34:17	0.04:45:48	77.17	256	0
39	01:49	0.05:22:45	77.36	266	0
40	02:49	0.05:33:32	82.29	37	0
41	03:43	0.05:37:43	82.45	36	0
42	01:05	0.05:43:47	82.63	33	0
43	01:44	0.05:45:44	82.72	37	0
44	02:03	0.06:13:55	105.36	34	0
∑	16:22