Run.GPS Community Server - Jata Nueva Krasty nahe Berango (Spain)

Überblick

Titel:

Jata Nueva Krasty

Sportler:

chemorrino

Sportart:

E-Bike

Ort:

Berango (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	42	76	124	0	161
5.00	5.00	17:54	16.76	03:35	125	80	124	88	164
10.00	5.00	21:57	13.67	04:23	28	72	128	84	156
15.00	5.00	52:40	5.70	10:32	23	407	146	98	179
20.00	5.00	07:33	4.44	13:31	456	142	127	88	174
25.00	5.00	55:14	5.43	11:03	132	339	150	97	172
30.00	5.00	22:00	13.64	04:24	321	6	109	80	157
35.00	5.00	37:13	8.06	07:27	54	46	124	72	175
40.00	5.00	21:53	13.71	04:23	92	148	142	100	174
45.00	5.00	19:50	15.13	03:58	78	37	134	108	163
50.00	0.12	00:36	12.09	04:58	0	0	148	141	152

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2025 08:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:36:16

Aktive Zeit:

0.04:09:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.82	15.63	03:50	98	136	126	0	164
0.00:30:00	30:00	7.34	14.68	04:05	107	104	124	84	156
0.01:00:00	30:00	3.69	7.39	08:07	4	266	144	98	164
0.01:30:00	30:00	1.82	3.65	16:27	18	179	150	107	179
0.02:00:00	30:00	1.85	3.71	16:12	153	71	124	95	160
0.02:30:00	30:00	2.53	5.07	11:51	306	36	125	88	160
0.03:00:00	30:00	2.06	4.13	14:32	14	234	149	97	169
0.03:30:00	30:00	4.81	9.61	06:15	251	99	140	105	172
0.04:00:00	30:00	7.86	15.72	03:49	234	37	122	80	175
0.04:30:00	30:00	1.44	2.89	20:47	34	69	112	72	165
0.05:00:00	30:00	8.30	16.60	03:37	142	108	138	100	174
0.05:30:00	06:16	0.59	5.66	10:36	0	0	135	108	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2025	14.09	04:16
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

251 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	24%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	61%
Aerob 161 - 170 bpm	11%
Anaerob 171 - 180 bpm	2%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:54:18	14.90	111	0
2	00:05	0.01:32:19	19.14	384	0
3	00:17	0.01:32:35	19.16	384	0
4	00:25	0.01:34:20	19.27	400	0
5	00:09	0.01:38:46	19.54	430	0
6	00:09	0.01:39:18	19.56	433	0
7	00:07	0.01:39:52	19.59	442	0
8	00:20	0.01:40:35	19.62	439	0
9	00:31	0.01:41:05	19.63	444	0
10	00:15	0.01:42:08	19.67	446	0
11	00:07	0.01:44:45	19.86	479	0
12	00:05	0.01:45:07	19.88	479	0
13	00:06	0.01:45:41	19.90	483	0
14	02:43	0.01:45:53	19.91	484	0
15	00:05	0.01:48:45	19.92	485	0
16	00:08	0.01:49:28	19.95	490	0
17	00:07	0.01:49:59	19.97	501	0
18	01:21	0.01:50:12	19.98	500	0
19	00:41	0.01:52:36	20.07	506	0
20	00:18	0.01:56:54	20.49	524	0
21	01:09	0.01:59:20	20.67	547	0
22	00:30	0.02:02:26	20.84	563	0
23	00:08	0.02:03:09	20.86	571	0
24	00:06	0.02:06:25	21.17	578	0
25	06:07	0.02:11:44	21.59	614	0
26	00:12	0.02:18:03	21.60	612	0
27	00:11	0.02:19:12	21.66	599	0
28	00:17	0.02:20:08	21.77	570	0
29	00:15	0.02:21:06	21.86	555	0
30	00:14	0.02:21:49	21.92	541	0
31	00:34	0.02:23:50	22.10	503	0
32	00:39	0.02:24:48	22.14	489	0
33	00:30	0.02:26:00	22.19	488	0
34	01:29	0.02:27:03	22.26	462	0
35	00:12	0.02:29:13	22.39	467	0
36	00:22	0.02:30:23	22.55	454	0
37	01:22	0.02:31:34	22.65	447	0
38	00:27	0.02:35:25	23.04	422	0
39	00:53	0.02:40:07	23.58	399	0
40	00:11	0.02:43:00	23.79	333	0
41	02:07	0.02:43:23	23.79	338	0
42	00:10	0.02:45:49	23.82	330	0
43	00:21	0.02:48:26	24.22	276	0
44	00:09	0.02:50:39	24.57	232	0
45	00:45	0.02:51:48	24.73	182	0
46	03:10	0.02:53:16	24.82	163	0
47	00:10	0.02:58:13	24.94	184	0
48	00:12	0.03:09:06	25.76	250	0
49	05:40	0.03:17:08	26.45	336	0
50	00:10	0.03:23:44	26.54	342	0
51	00:08	0.03:30:46	27.17	421	0
52	00:19	0.03:35:51	27.67	452	0
53	00:27	0.03:43:36	28.62	488	0
54	01:46	0.03:50:56	29.65	439	0
55	09:57	0.04:04:59	34.33	108	0
56	00:15	0.04:29:03	39.78	67	0
57	23:07	0.04:29:28	39.79	67	0
58	00:08	0.04:58:16	40.99	82	0
59	00:05	0.05:08:30	43.28	117	0
60	05:55	0.05:27:58	49.53	68	0
∑	22:58