Run.GPS Community Server - Klimmen-Banneux-Klimmen 135 km 25-04-2010 nahe Klimmen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Klimmen-Banneux-Klimmen 135 km 25-04-2010

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klimmen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

131.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:20	23.84	02:31	217	181	0	0	0
20.00	20.00	52:38	22.80	02:38	230	237	0	0	0
40.00	20.00	55:19	21.69	02:46	202	293	0	0	0
60.00	20.00	55:33	21.60	02:47	270	324	0	0	0
80.00	20.00	54:44	21.92	02:44	296	242	0	0	0
100.00	20.00	56:53	21.10	02:51	329	241	0	0	0
120.00	11.56	33:39	20.61	02:55	86	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 11:49:00

Dauer:

0.05:59:09

Aktive Zeit:

0.05:37:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.85	21.69	02:46	92	126	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.96	27.92	02:09	182	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.52	23.04	02:36	125	157	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.07	18.15	03:18	76	172	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.33	22.65	02:39	97	152	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.10	22.19	02:42	243	104	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.49	20.99	02:52	72	209	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.85	21.70	02:46	147	152	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.60	23.20	02:35	209	110	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.05	20.10	02:59	190	150	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.82	21.65	02:46	129	97	0	0	0
0.05:30:00	29:09	9.92	20.42	02:56	68	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 132 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2012	28.31	02:07
22.07.2014	28.16	02:08
09.05.2013	27.49	02:11
07.08.2011	27.28	02:12
24.03.2012	26.70	02:15
30.03.2013	26.53	02:16
13.08.2011	26.13	02:18
20.07.2013	26.05	02:18
Dieses Training	21.98	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:04:54	1.75	150	0
2	00:35	0.00:29:52	10.85	215	0
3	00:58	0.01:21:35	32.58	276	0
4	00:31	0.01:26:33	34.56	212	0
5	02:38	0.01:36:54	38.80	133	0
6	02:00	0.03:21:22	66.60	169	0
7	00:30	0.03:26:00	67.66	172	0
8	01:14	0.04:04:22	80.97	342	0
9	01:19	0.05:09:21	104.21	290	0
10	00:34	0.05:10:44	104.26	289	0
11	01:40	0.05:11:27	104.27	289	0
12	02:30	0.05:32:44	112.35	253	0
13	00:50	0.05:56:27	121.64	141	0
∑	16:12