Run.GPS Community Server - Las Filipinas nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Las Filipinas

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:08	24.73	02:26	99	32	109	84	155
5.00	5.00	11:17	26.59	02:15	63	43	118	88	156
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	34	55	128	106	160
15.00	5.00	13:07	22.87	02:37	0	72	135	122	155
20.00	5.00	13:13	22.70	02:39	0	89	137	117	171
25.00	5.00	11:44	25.57	02:21	100	45	116	89	166
30.00	5.00	08:01	37.42	01:36	84	0	104	92	119
35.00	5.00	08:09	36.81	01:38	57	1	120	92	140
40.00	5.00	15:16	19.65	03:03	45	66	112	89	145
45.00	5.00	13:07	22.87	02:37	46	50	133	101	156
50.00	5.00	15:32	19.31	03:06	32	75	119	76	167
55.00	2.39	07:19	19.62	03:03	35	60	114	75	149

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2012 10:22:00

Dauer:

0.02:21:31

Aktive Zeit:

0.02:19:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.33	25.00	02:24	139	62	112	84	155
0.00:20:00	20:00	8.18	24.55	02:27	58	84	128	91	160
0.00:40:00	20:00	7.67	23.02	02:36	0	126	136	122	162
0.01:00:00	20:00	9.45	28.34	02:07	162	64	114	89	171
0.01:20:00	20:00	9.67	29.00	02:04	104	43	115	90	140
0.01:40:00	20:00	7.38	22.15	02:43	82	75	126	88	156
0.02:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	52	116	118	75	167
0.02:20:00	01:31	0.35	14.00	04:17	0	0	129	119	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Benken Freienbach 11.04.2012	63.68	00:57
Ascenders Team Social Thursday (C) 04.06.2020	39.33	01:32
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020	37.15	01:37
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 23.12.2020	35.24	01:42
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020	34.14	01:45
Zwift - Watopia 28.12.2020	32.96	01:49
Watopia 23.10.2020	32.88	01:49
TT Glarner Rundi 18.03.2020	32.15	01:52
Dieses Training	24.33	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:48	25.83	23.20	02:35	331	197	127	83	171
2	0.01:14:43	31.56	25.35	02:22	569	599	119	75	168