Run.GPS Community Server - MTB-Runde von Unterammergau zum Pürschling nahe Unterammergau (Germany)

Überblick

Titel:

MTB-Runde von Unterammergau zum Pürschling

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterammergau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:18	5.42	11:04	14	398	118	77	152
5.00	5.00	07:03	4.47	13:25	394	363	117	76	155
10.00	5.00	06:00	4.55	13:12	180	201	117	81	153
15.00	5.00	12:32	23.94	02:30	303	0	110	90	134
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	95	4	124	93	143
25.00	5.00	33:59	8.83	06:48	50	64	112	76	147
30.00	0.63	09:13	4.07	14:43	0	0	101	84	123

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 08:54:00

Dauer:

0.04:16:07

Aktive Zeit:

0.02:48:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	9	145	114	77	141
0.00:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	0	179	129	98	149
0.00:40:00	20:00	1.32	3.95	15:12	0	125	119	89	153
0.01:00:00	20:00	0.67	2.00	30:02	0	0	126	92	148
0.01:20:00	20:00	0.86	2.57	23:21	0	0	134	92	155
0.01:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	394	15	100	76	140
0.02:00:00	20:00	1.06	3.18	18:50	0	135	133	102	148
0.02:20:00	20:00	1.35	4.05	14:49	11	86	123	81	153
0.02:40:00	20:00	0.81	2.43	24:43	0	0	106	92	119
0.03:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	406	3	108	90	133
0.03:20:00	20:00	6.91	20.73	02:54	122	33	124	93	146
0.03:40:00	20:00	1.57	4.70	12:45	49	37	104	76	147
0.04:00:00	16:07	2.59	9.66	06:13	12	10	109	82	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
Seensuchttrails gekürzt Runde 34 km 11.09.2016	15.10	03:58
14.05.2013	13.77	04:21
10.06.2016	12.61	04:45
Soiernrunde Vorderriß 06.07.2025	11.67	05:08
16.06.2024	11.54	05:12
25.10.2013	11.32	05:18
14.11.2010	11.22	05:21
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	10%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	34%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	25%
Aerob 134 - 153 bpm	32%
Anaerob 154 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:18:08	2.22	1010	0
2	08:03	0.00:38:25	3.98	1204	0
3	05:11	0.01:01:29	5.35	1342	0
4	01:07	0.01:10:11	5.60	1386	0
5	02:00	0.01:12:39	5.69	1399	0
6	00:51	0.01:16:28	5.83	1421	0
7	01:06	0.01:19:17	5.97	1446	0
8	02:09	0.01:21:51	6.06	1458	0
9	02:41	0.01:27:27	6.28	1503	0
10	00:44	0.01:35:54	6.62	1565	0
11	02:45	0.01:39:47	6.82	1600	0
12	01:16	0.01:42:36	6.84	1601	0
13	02:09	0.02:33:44	6.86	1597	0
14	02:13	0.02:46:48	9.75	1210	0
15	03:12	0.03:02:37	10.68	1327	0
16	03:00	0.03:08:56	10.91	1358	0
17	01:20	0.03:20:05	11.65	1427	0
18	02:26	0.03:24:12	12.17	1436	0
19	02:06	0.03:27:14	12.21	1433	0
20	05:03	0.03:29:59	12.25	1433	0
21	01:30	0.03:35:41	12.30	1431	0
22	04:06	0.03:37:58	12.36	1425	0
23	00:33	0.03:46:14	12.84	1421	0
24	01:03	0.03:47:21	12.88	1412	0
25	00:43	0.03:53:38	13.35	1341	0
26	01:41	0.04:01:40	16.45	1184	0
27	01:10	0.04:24:53	25.44	880	0
28	14:48	0.04:36:05	28.02	879	0
29	06:30	0.04:59:27	30.63	879	0
∑	22:33