Run.GPS Community Server - MiñoPaseo nahe Tolda de Castilla (Spain)

Überblick

Titel:

MiñoPaseo

Sportler:

calopezs

Sportart:

Walking

Ort:

Tolda de Castilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	107	82	122
0.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	105	84	126
1.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	135	108	160
1.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	150	123	171
2.00	0.26	03:48	4.16	14:26	0	0	139	132	146

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2011 20:12:00

Dauer:

0.00:33:37

Aktive Zeit:

0.00:32:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	109	82	122
0.00:05:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	100	86	112
0.00:10:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	112	84	135
0.00:15:00	05:00	0.31	3.73	16:05	0	0	122	108	143
0.00:20:00	05:00	0.36	4.26	14:05	0	0	155	143	171
0.00:25:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	144	123	164
0.00:30:00	03:37	0.23	3.81	15:45	0	0	139	132	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:32 /km

Max. Tempo:

09:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	0.21	4.02	14:56	0	0	102	82	120
2	0.00:00:02	0.01	6.61	09:05	0	0	120	120	120
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:15:23	1.00	3.91	15:21	10	32	110	83	135
5	0.00:03:53	0.27	4.22	14:13	0	0	140	108	158
6	0.00:00:01	0.00	7.12	08:26	0	0	158	158	158
7	0.00:00:02	0.00	2.93	20:29	0	0	158	158	158
8	0.00:00:02	0.00	5.27	11:23	0	0	159	159	159
9	0.00:11:06	0.77	4.14	14:30	15	12	148	122	172