Run.GPS Community Server - Oberwiesenfeld >> Regattasee nahe Freimann (Germany)

Überblick

Titel:

Oberwiesenfeld >> Regattasee

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Freimann (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:52	11.04	05:26	17	21	149	120	169
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	33	25	165	160	170
4.00	2.00	10:31	11.41	05:16	30	7	164	154	168
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	17	28	166	159	170
8.00	2.00	10:57	10.96	05:29	13	28	166	159	170
10.00	2.00	11:10	10.75	05:35	21	27	161	106	171
12.00	2.00	10:14	11.73	05:07	42	53	168	158	175

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2019 17:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:43

Aktive Zeit:

0.01:13:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	12	22	148	120	169
0.00:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	35	25	165	159	170
0.00:20:00	10:00	1.92	11.53	05:12	31	3	165	159	170
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	16	20	165	154	170
0.00:40:00	10:00	1.87	11.22	05:21	8	34	166	159	169
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	5	19	168	162	171
0.01:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	40	38	159	106	173
0.01:10:00	04:43	0.90	11.44	05:15	0	0	169	160	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2024	12.52	04:47
05.04.2020	11.75	05:06
Allachrunde 15 km 24.11.2019	11.75	05:06
05.07.2020	11.43	05:15
Allachrunde 15 km 10.11.2019	11.31	05:18
08.02.2020	11.31	05:18
Allachrunde 15 km 10.06.2019	11.30	05:19
Nymphenburg 14km 16.02.2025	11.29	05:19
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	17%
Maximum 162 - 180 bpm	77%