Run.GPS Community Server - RR 200 Rund um München nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

RR 200 Rund um München

Sportler:

matzem21

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

199.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:11	23.91	02:31	98	84	0	0	0
20.00	20.00	48:49	24.58	02:26	135	100	0	0	0
40.00	20.00	52:30	22.86	02:38	42	55	0	0	0
60.00	20.00	52:55	22.68	02:39	19	47	0	0	0
80.00	20.00	45:38	26.30	02:17	25	92	0	0	0
100.00	20.00	00:01	19.99	03:00	26	105	0	0	0
120.00	20.00	56:12	21.35	02:49	264	241	0	0	0
140.00	20.00	16:41	15.65	03:50	247	193	0	0	0
160.00	20.00	58:10	20.63	02:55	132	97	0	0	0
180.00	19.22	48:36	23.73	02:32	129	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2025 07:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:09:47

Aktive Zeit:

0.08:19:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.26	24.26	02:28	121	112	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.31	23.31	02:34	127	95	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.60	22.60	02:39	40	50	0	0	0
0.03:00:00	00:00	25.32	25.32	02:22	30	104	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.36	20.36	02:57	10	90	0	0	0
0.05:00:00	00:00	21.17	21.17	02:50	258	262	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.29	14.29	04:12	139	136	0	0	0
0.07:00:00	00:00	19.91	19.91	03:01	210	122	0	0	0
0.08:00:00	00:00	24.45	24.45	02:27	171	140	0	0	0
0.09:00:00	09:47	3.55	21.76	02:45	14	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

295 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1497

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.09:09:11	199.21	21.76	02:45	1135	1122	0	0	0
2	0.00:00:36	0.01	1.28	46:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:22	0.01	573	0
2	01:26	0.00:29:24	11.98	552	0
3	00:29	0.00:45:45	18.28	542	0
4	00:47	0.01:09:02	28.03	550	0
5	01:41	0.01:58:51	47.58	529	0
6	00:05	0.02:10:20	51.72	532	0
7	00:28	0.02:16:09	53.94	529	0
8	00:11	0.02:38:07	62.45	539	0
9	04:24	0.02:39:59	62.92	536	0
10	00:36	0.03:25:12	80.08	564	0
11	00:12	0.04:12:51	100.97	631	0
12	10:33	0.04:15:48	101.82	633	0
13	00:17	0.04:45:43	109.68	669	0
14	02:17	0.05:22:30	124.46	739	0
15	00:08	0.05:28:01	126.18	687	0
16	00:24	0.05:36:40	130.06	619	0
17	00:48	0.05:38:00	130.24	610	0
18	00:09	0.05:54:56	134.65	724	0
19	00:17	0.06:09:52	141.20	684	0
20	00:12	0.06:12:38	142.00	667	0
21	00:11	0.06:16:44	143.53	631	0
22	00:42	0.06:21:02	144.73	632	0
23	00:19	0.06:22:15	144.81	633	0
24	00:33	0.06:23:00	144.85	637	0
25	00:25	0.06:26:14	145.27	648	0
26	00:26	0.06:35:44	147.57	723	0
27	05:49	0.06:36:49	147.61	725	0
28	00:33	0.06:43:17	147.66	724	0
29	00:34	0.06:44:34	147.71	725	0
30	00:20	0.06:47:04	147.88	722	0
31	03:50	0.06:47:43	147.89	727	0
32	00:13	0.06:52:25	147.98	726	0
33	00:40	0.07:08:31	154.58	691	0
34	00:07	0.07:15:31	157.65	608	0
35	00:05	0.07:17:36	158.37	596	0
36	00:47	0.07:45:14	168.79	608	0
37	06:58	0.07:50:26	170.25	602	0
38	00:08	0.08:23:18	180.80	584	0
∑	48:17