Run.GPS Community Server - Ringslot De Panne nahe Kerkepanne (Belgium)

Überblick

Titel:

Ringslot De Panne

Sportler:

Onch

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kerkepanne (Belgium)

Beschreibung:

Blosoroute De Panne: groen 30km

Distanz

Distanz:

34.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:13	14.14	04:15	77	205	0	0	0
5.00	5.00	12:43	23.59	02:33	34	26	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	28	25	0	0	0
15.00	5.00	17:58	16.70	03:36	21	19	0	0	0
20.00	5.00	16:34	18.11	03:19	18	23	0	0	0
25.00	5.00	14:45	20.34	02:57	58	56	0	0	0
30.00	4.96	15:39	19.00	03:09	517	522	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2007 10:00:00

Dauer:

0.01:52:15

Aktive Zeit:

0.01:47:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.61	06:15	39	170	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.02	18.09	03:19	38	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.24	02:35	27	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.07	24.41	02:27	31	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.57	21.43	02:48	11	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	18.00	03:20	15	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.42	04:10	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.85	17.11	03:30	4	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.52	21.12	02:50	53	53	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.94	23.66	02:32	338	410	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.52	15.11	03:58	117	43	0	0	0
0.01:50:00	02:15	0.59	15.70	03:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00