Run.GPS Community Server - SachsenHalfTrail%20%2834%2C4%20km%29 nahe Breitenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

SachsenHalfTrail%20%2834%2C4%20km%29

Sportler:

lolliolli

Sportart:

Jogging

Ort:

Breitenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:20	11.39	05:16	222	54	0	0	0
5.00	5.00	26:31	11.31	05:18	95	157	0	0	0
10.00	5.00	30:35	9.81	06:07	73	176	0	0	0
15.00	5.00	32:19	9.28	06:28	95	141	0	0	0
20.00	5.00	33:29	8.96	06:42	153	149	0	0	0
25.00	5.00	31:22	9.56	06:16	253	57	0	0	0
30.00	4.97	22:29	3.61	16:36	57	213	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2018 11:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:23:09

Aktive Zeit:

0.03:30:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.87	11.74	05:07	295	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.38	10.76	05:35	23	192	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.78	9.56	06:17	105	177	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.77	9.55	06:17	80	114	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.32	8.63	06:57	140	150	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.79	9.57	06:16	237	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.26	8.53	07:02	66	187	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.80	1.60	37:27	0	0	0	0	0
0.04:00:00	23:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
35.5. ab olli über pfarhübel in garten 06.05.2018	13.83	04:20
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:36:03	34.92	9.70	06:11	930	934	0	0	0
2	0.00:47:06	0.05	0.06	40:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:21	0.00	911	0
2	00:07	0.01:14:24	13.51	867	0
3	00:41	0.01:38:37	17.24	932	0
4	00:29	0.01:39:19	17.25	934	0
5	00:17	0.01:59:30	20.70	951	0
6	01:20	0.02:31:57	25.39	941	0
7	00:43	0.03:01:08	30.02	742	0
8	00:18	0.03:02:05	30.10	734	0
9	46:18	0.03:36:51	34.96	910	0
∑	51:45