Run.GPS Community Server - Samtens rambin nahe Samtens (Germany)

Überblick

Titel:

Samtens rambin

Sportler:

weichold

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Samtens (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:41	4.86	12:20	23	15	0	0	0
2.00	2.00	25:08	4.77	12:34	12	12	0	0	0
4.00	2.00	23:31	5.10	11:46	13	14	0	0	0
6.00	2.00	25:04	4.79	12:32	18	12	0	0	0
8.00	2.00	24:36	4.88	12:18	17	16	0	0	0
10.00	2.00	24:35	4.88	12:18	29	33	0	0	0
12.00	2.00	45:53	2.62	22:57	96	99	0	0	0
14.00	2.00	23:46	5.05	11:53	7	12	0	0	0
16.00	2.00	24:25	4.91	12:13	20	7	0	0	0
18.00	2.00	28:28	4.22	14:14	11	13	0	0	0
20.00	2.00	22:37	5.31	11:18	10	9	0	0	0
22.00	1.53	29:31	3.11	19:18	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2024 10:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:22:21

Aktive Zeit:

0.04:33:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.47	4.94	12:09	28	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.39	4.79	12:32	12	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.50	4.99	12:01	27	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.38	4.76	12:36	21	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.47	4.94	12:09	33	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.04	2.08	28:54	113	92	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.12	4.24	14:10	31	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.53	5.07	11:51	24	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.12	4.25	14:07	12	13	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.50	4.99	12:01	10	16	0	0	0
0.05:00:00	22:21	1.01	2.71	22:09	10	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:20:27	23.43	4.39	13:40	253	260	0	0	0
2	0.00:01:54	0.10	3.19	18:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:41	0.08	47	0
2	00:17	0.00:18:43	1.49	40	0
3	00:11	0.00:34:30	2.79	29	0
4	01:08	0.00:43:13	3.51	36	0
5	01:07	0.01:29:03	7.33	28	0
6	00:18	0.01:32:30	7.52	33	0
7	00:38	0.01:42:53	8.36	40	0
8	00:49	0.01:43:43	8.39	40	0
9	00:36	0.02:10:15	10.56	40	0
10	00:11	0.02:35:26	12.67	36	0
11	01:01	0.02:36:54	12.75	38	0
12	00:38	0.02:39:43	12.87	39	0
13	04:04	0.02:40:38	12.89	41	0
14	01:17	0.02:45:43	13.04	-28	0
15	12:59	0.02:48:25	13.13	12	0
16	00:30	0.03:02:03	13.29	-4	0
17	01:37	0.03:04:06	13.40	16	0
18	01:08	0.03:06:27	13.46	36	0
19	00:46	0.03:19:10	14.46	43	0
20	01:19	0.03:55:04	17.54	34	0
21	00:50	0.04:03:41	18.16	29	0
22	00:42	0.04:04:42	18.18	33	0
23	04:17	0.04:11:58	18.75	34	0
24	00:15	0.04:19:26	19.05	36	0
25	00:14	0.04:58:11	22.46	36	0
26	00:47	0.04:58:41	22.48	36	0
27	01:19	0.05:06:10	23.02	34	0
28	00:59	0.05:08:00	23.05	42	0
29	06:13	0.05:09:11	23.08	39	0
30	01:09	0.05:16:30	23.19	32	0
∑	47:38