Run.GPS Community Server - Steißlingen-Stockach nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Steißlingen-Stockach

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:58	17.68	03:24	44	32	109	69	143
5.00	5.00	20:31	14.62	04:06	11	55	115	91	138
10.00	5.00	31:40	9.47	06:20	64	57	99	72	149
15.00	5.00	19:49	15.14	03:58	64	64	105	73	127
20.00	5.00	21:20	14.06	04:16	59	37	89	69	126
25.00	5.00	17:16	17.37	03:27	29	39	105	74	138
30.00	3.08	08:19	22.23	02:42	45	3	111	79	146

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 12:02:00

Dauer:

0.02:15:54

Aktive Zeit:

0.01:57:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	45	37	111	69	143
0.00:20:00	20:00	4.81	14.43	04:10	8	50	115	91	136
0.00:40:00	20:00	2.62	7.85	07:39	36	50	99	72	149
0.01:00:00	20:00	4.84	14.52	04:08	76	42	100	73	127
0.01:20:00	20:00	5.81	17.44	03:26	62	47	95	69	121
0.01:40:00	20:00	3.97	11.90	05:02	10	20	95	70	126
0.02:00:00	15:54	5.37	20.28	02:57	68	31	112	79	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 11.10.2012	25.64	02:20
Vordere Hoeri 18.10.2012	25.57	02:21
22.09.2012	25.35	02:22
Vordere Hoeri 27.09.2012	25.29	02:22
Bodanrück_AL_Heg_003_ext 30.03.2012	25.06	02:24
Rund_radolfzell_35 07.05.2013	25.02	02:24
17.07.2012	24.70	02:26
18.05.2017	24.54	02:27
Dieses Training	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:23	33.03	14.64	04:06	284	310	103	68	151
2	0.00:00:31	0.05	5.36	11:12	280	292	113	102	119

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	425	0
2	00:32	0.00:24:29	6.75	437	0
3	06:57	0.00:41:22	10.60	471	0
4	00:43	0.00:51:24	11.08	486	0
5	01:00	0.00:56:57	12.35	498	0
6	01:14	0.01:06:26	14.60	450	0
7	05:21	0.01:44:34	24.85	428	0
8	00:36	0.01:56:39	26.74	438	0
∑	17:07