Run.GPS Community Server - nahe Grohn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wieseltramp

Sportart:

Trailskating

Ort:

Grohn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:20	5.29	11:20	31	23	71	43	106
1.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	116	63	161
2.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	122	115	132
3.00	1.00	13:04	4.59	13:04	9	8	119	95	139
4.00	1.00	07:07	8.43	07:07	2	6	131	124	137
5.00	1.00	08:48	6.82	08:48	7	10	131	121	143
6.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	137	126	144
7.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	118	108	147
8.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	112	109	117
9.00	1.00	11:44	5.11	11:44	16	10	113	110	118
10.00	1.00	20:19	2.95	20:19	32	40	117	93	138
11.00	0.84	09:30	5.31	11:18	0	0	131	116	148

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2011 18:30:00

Dauer:

0.02:14:29

Aktive Zeit:

0.01:45:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	40	37	92	43	161
0.00:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	24	19	119	95	136
0.00:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	11	26	132	121	144
0.01:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	59	53	126	108	147
0.01:20:00	20:00	1.65	4.94	12:09	22	17	112	109	118
0.01:40:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	112	93	132
0.02:00:00	14:29	1.41	5.83	10:18	40	35	130	116	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

41 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:21	0.00	10	0
2	00:37	0.00:10:17	0.93	6	0
3	01:14	0.00:12:49	1.15	12	0
4	01:03	0.00:25:48	2.77	14	0
5	01:03	0.00:29:00	3.08	12	0
6	02:40	0.00:33:07	3.42	3	0
7	00:49	0.00:37:42	3.61	6	0
8	01:17	0.00:54:39	5.85	13	0
9	01:47	0.01:08:18	7.13	17	0
10	01:07	0.01:20:20	7.98	15	0
11	02:07	0.01:45:46	10.06	8	0
12	06:23	0.01:48:03	10.09	10	0
13	02:27	0.01:54:59	10.12	5	0
14	00:41	0.02:13:47	11.84	11	0
∑	26:02