Jogging "VIII_Meia Maratona_Oporto" nahe Noeda (Portugal)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:VIII_Meia Maratona_Oporto
Sportler: calopezs
Sportart:Jogging
Ort: Noeda (Portugal)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.03 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:12 11.54 05:12 3 6 155 120 186
1.00 1.00 05:09 11.65 05:09 0 0 162 147 171
2.00 1.00 05:05 11.80 05:05 0 0 167 161 173
3.00 1.00 05:17 11.36 05:17 15 1 172 168 177
4.00 1.00 05:17 11.36 05:17 0 0 175 171 182
5.00 1.00 05:20 11.25 05:20 0 0 173 134 185
6.00 1.00 05:21 11.21 05:21 4 1 175 168 185
7.00 1.00 05:14 11.46 05:14 0 0 174 167 183
8.00 1.00 05:33 10.81 05:33 0 0 163 161 169
9.00 1.00 07:56 7.56 07:56 0 0 154 132 164
10.00 0.03 00:16 6.18 09:42 0 0 132 132 132

Zeit
Datum/Zeit:18.09.2011 10:20:00
Dauer:0.00:55:45
Aktive Zeit:0.00:54:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.00 11.97 05:01 0 0 155 120 186
0.00:05:00 05:00 0.99 11.88 05:03 0 0 161 146 171
0.00:10:00 05:00 0.95 11.41 05:16 0 0 167 161 173
0.00:15:00 05:00 0.95 11.41 05:16 0 0 171 168 177
0.00:20:00 05:00 0.93 11.21 05:21 0 0 174 170 180
0.00:25:00 05:00 0.94 11.32 05:18 0 0 177 170 183
0.00:30:00 05:00 0.97 11.59 05:11 0 0 172 134 185
0.00:35:00 05:00 0.94 11.28 05:19 0 0 177 171 183
0.00:40:00 05:00 0.90 10.80 05:33 0 0 165 161 174
0.00:45:00 05:00 0.85 10.17 05:54 0 0 162 159 166
0.00:50:00 05:00 0.55 6.64 09:02 0 0 150 134 164
0.00:55:00 00:45 0.05 4.35 13:48 0 0 132 132 132

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.04 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.48 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:26 /km
Max. Tempo: 04:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
MiñoPuente_DepuradoraPuente 25.06.2011 11.53 05:12
Miño_Conturiz 30.08.2010 11.32 05:18
Rio_Rato 13.03.2011 11.27 05:20
Dieses Training 10.79 05:34
Miño_Conturiz 20.07.2010 10.62 05:39
Magoi_Conturiz 13.11.2010 10.48 05:44
Magoi_Conturiz 28.05.2010 9.99 06:01
PuenteNuevo_Ombreiro 21.08.2011 9.80 06:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:969 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:166.4 bpm
Min. Herzfrequenz:120 bpm
Max. Herzfrequenz:186 bpm
Herzeffizienz:1.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:176.1
Min. Trittfrequenz:35
Max. Trittfrequenz:224
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:55 m
Max. Höhe:85 m
Aufstieg (GPS):48 m
Abstieg (GPS):65 m
Aufstieg (Topo):277 m
Abstieg (Topo):260 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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